以前我缺乏一种用心体验幸福和成就的习惯和思维。 有时候总

是的，幸福和不幸一直都在，关键是看你注意了哪个部分。

幸福如人饮水，冷暖自知，但是幸福也是可以自己去创造的。

很棒的反思

很多时候，我们都是活在自己的头脑里，而不是当下的感受当中。您可以尝试将自己的注意力放在当下，去感受自己所看到的，所听到的，肌肤所触摸到的。经常做这样的正念练习，您的心一定会平和很多，也会体验到更多以前没有感知到的幸福。

好好珍惜