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情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护

谢芳媛
情绪淹没 配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护,突然爆发而且势不可当,让你觉得自己不堪一击。 艾米:当我发怒的时候,你应该阻止我,设法让情况变得好些,但你就是不说话,这好像在说:“我不再在乎你的感受。”这更让我感到火冒三丈,好像我的意见或感受与你完全无关,正常的婚姻不应当是这个样子。 保罗:我想说的是,如果你想进行一场严肃的谈话,你就不能一直这么大喊大叫,你一开始说的话太伤人了。 艾米:好吧,当我觉得受伤、生气并且想气你的时候,我就开始指责你,这正是我们俩都应该停下来的时候,我会说:“我很抱歉。”你也应该说:“我知道你想谈谈,我真的应该努力和你交谈,而不是对你置之不理。” 保罗:我会谈的,当—— 艾米:这对你有好处。 保罗:不是,当你不大喊大叫、上蹿下跳的时候,我会和你交谈的。 艾米把保罗拒绝交流时她的感受告诉了他,但艾米似乎没有听到保罗对她说的他为什么拒绝交流:保罗无法应付艾米的敌意。这对夫妻最终离婚了。 因此,一桩婚姻的破裂是可以预见的:先是以习惯性的苛刻开始,接下来的争论期间出现4位冷酷无情的骑士并带来频繁的情绪淹没感。尽管这几个因素中的每一个都能预测离婚,但它们通常共存于不幸的婚姻中。

1温暖
0回答
尤四海
温暖了
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相关回答
黄倩文
一直想问题的人,越想问题越多。因为问题是解决不完了的。同一维度解决不了同一维度的问题。只有超越问题本身,问题自然就解决了。 比如说现状有很多情感,关系,家庭,工作多方面的问题。就问题去处理,你会很无力。根本没法处理。关系就是僵住了,松动不了。 这时候你如果专注提升自己,把自己变优秀,你优秀了,身边人对你看法自然就改变了。关心你的人,他们不在焦虑担心你的未来。 想伤害你的人,发现你压根不吃那一套。 一切就都会越来越好。 如果陷在问题维度,去纠缠,为什么你们要这样对我?只会越陷越深。 行动是改变一切的开始。如果大的行动做不了,不如从小的开始,比如每天把屋子收拾好,每天认真做家务,好好做饭吃饭。每天对着镜子看自己十分钟,想哭就哭。每天出去遛一圈。每天看十分钟书。每天做大拜三十个。这些小事不关乎成功,但是只要能坚持做,改变就已经在发生了。再立个目标,比如做个职业规划,为职业规划做些学习提升,等等。 只有这样人生才会越来越好,挫折都是暂时的。如果你能坚持三年五年你一定会改变。如果你能坚持一辈子,有规律的作息,爱生活,认真生活,爱学习,坚持运动,合理膳食,这辈子你即使没有大成就,那也是很自律积极向上的一生。 认真活过,无关成就大小。

你来说说自己想法吧