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美食有助于调整抑郁情绪！最好经常食用天然、未加工的食物

张瑞

美食有助于调整抑郁情绪！最好经常食用天然、未加工的食物，多摄入蛋白质和纤维，同时补充B族维生素和多种矿物质，如鱼、贝类、禽、植物油、谷物、豆类、蔬菜等。

1温暖

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杨丽华

温暖了

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压力太大怎么办

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海灵格说：如果人们在原生家庭中曾经被伤害过，那么Ta会无意识地把这个伤害和疑惑带进新的关系。

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