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驾驭世界的是科技,而驾驭自己的是信念,所以,要经常检查确
尹玉勃
驾驭世界的是科技,而驾驭自己的是信念,所以,要经常检查确保你的信念是健康积极实际和三赢的。
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赵莎莎
譬如有半杯水,乐观主义者说这个杯子的一半是满的,悲观主义者说这个杯子的一半是空的。 仁者见仁智者见智。
朱丽娜
1.不要期待速战速决 极少有问题通过一次咨询就可以解决。最开始的几次咨询,你的咨询师将会与你评估心理咨询对你是否会有帮助,以及哪种心理咨询会对你有所帮助。咨询师会请你说说你的求助动机,以及医学病史、社会经历、家庭家族史等等,以便更好地了解你。 2.多数情况下,心理咨询过程并不那么轻松 心理咨询是一项任务,需要你认真审视你自己。这个过程你的咨询师会与你通力合作。你将会更好地觉察哪些原因导致了你现在的问题,你也会理解你当前的模式是如何让你感觉良好,又是如何让你感觉不太好的。你们也会实践一些不同的思维方式、行为方式、解释机制以及应对策略。在这个过程中,你的状态在改善之前可能会变得更糟。 3.和咨询师聊天与和朋友聊天不一样 咨访关系和其他的关系不同。它不是彼此互惠的,不是“双行道”。你可能会与你的咨询师分享一些私密的细节,而对方可能不会做出回应。这并不代表咨询师苛刻或隐瞒,它也不意味着咨询师不信任或不喜欢你。相反,你的咨询师对于是否要和你分享个人信息,保持节制,是为了将注意力集中于你,以及你的目标上。 4.你的咨询师通常不会告诉你该怎么做 因为在你做出选择后,你的咨询师不会直接承担你选择的后果,所以咨询师会避免给出明显的指导。Ta不会告诉你要去做什么,而是会问你一些问题,帮助你澄清你真正想做什么及背后的原因。 5.不要期待一次就找到最适合的咨询师 尽管咨访关系有其特殊性,但它和其他的关系也有一些相似性,也是两个人逐渐走到一起的过程。你对自己当前的问题有自己的理解,你也对咨询目标有自己的看法。而你的咨询师以自己独特的治疗方式、临床经验和性格欢迎你。你可能无法在找到第一个咨询师就感到匹配,你可能需要不止一次的咨询来看看你们是否匹配。你可能需要见不止一个咨询师,进行数次咨询,然后你才能找到那个“对”的咨询师。
赵莎莎
成年之后我们要面对很多不确定的人和事,很多的动力也会在无尽的岁月里被消耗,那我们该如何提升自己呢?可以试着打开你的人生第一步,那就是去读书。 内卷怎么办?那就读书,因为读书破万卷。 没有钱怎么办?那就读书,因为书中自有黄金屋。 没有颜值怎么办?那就读书,因为书中自有颜如玉。 气质不好怎么办?那就读书,因为腹有诗书气自华。 长得矮怎么办?那就读书,因为万般皆下品,唯有读书高。 这不是因为读书是唯一的一条出路,而是因为读书可以让你变成一个有智慧的人,因为书中的智慧可以深入你的骨髓,深入你的潜意识,让你变成一个有智慧的人,让你变成一个可以拥有幸福能力的人。我相信一个喜欢读书的人,一个喜欢历史的人,他们的情绪和自渡能力不会太差,因为他们读过前人的智慧、读过古人的智慧、读过哲人的智慧、读过他人的智慧,而这些智慧都将化成他个人的人生智慧,也会在不经意间帮他渡过难关,并帮他寻找到幸福之旅。 那如果你真的不想读书怎么办?你可以找一个你认为有智慧的人,陪你一起去度过你的人生难关,帮你寻找到你的幸福之旅。
尹玉勃
最高境界,是别人给我机会让我提升,怀着感恩心去做这件事,不执着于结果
王胜
永远对当下说“是”。 我们务必认识到,当下时刻是我们所拥有的一切,把我们的生活重心完全放到当下这一刻。接纳,然后采取行动。不管当下时刻的情况怎样,心甘情愿地接受它,就像它是我们选择的一样。总是与它共事,而不是抗拒它,使它成为我们的朋友和盟友而不是敌人。这将会不可思议地改变我们的整个生活。
王冰冰
“我”是一切的核心, “我”是一切的根本, “我”的世界就是“我”自己营造的, 只有“我”变了,一切才会变。 “我”跟任何人的互动才会变!
你来说说自己想法吧