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婚姻做好这四条,你们就幸福了: 1、肯定欣赏 2、倾听陪
肖洁
婚姻做好这四条,你们就幸福了: 1、肯定欣赏 2、倾听陪伴 3、柔声细语 4、甜蜜的拥抱和亲吻 坚持100天,不发脾气、不抱怨,你的关系肯定改变。
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赵艳杰
傲慢让别人无法来爱我,偏见让我无法去爱别人。 ——《傲慢与偏见》
赵莎莎
生活中小孩子在达成一些重要约定时,不只会在口头上保证,还要跟你拉钩,伸出手指头“盖章”。这会让他们相信:整件事情是神圣的,有意义的。 这就是仪式感的力量,仪式感在生活中是一套约定俗成的、流程化的宣言和动作,比单纯的语言更具有感染力,仪式感常常被用作某种转变的契机。 例如:办一场庄重的成人礼,会比单纯的说教更有助于青少年减少孩子气的行为。如果想表达对一个人的感激,做一面锦旗也会比口头的感谢更提现出心意。比如喜欢一个人,在特定时间给对方一个惊喜和礼物,比说无数次我爱你更有意义。心理咨询中也常常用这些生活中的仪式感,对来访者传达重要的信息,让来访者看到和听到即将要发生的改变,多实用仪式感会事半功倍。
马玉琢
情绪是理智的一种反应,在某种程度上二者是不可分的,我们以前老以为左右半球,分工明显,有人会说这个人情商高智商低其实我们现在发现二者是相辅相成的,所以情绪其实也是一种智力,彼得沙洛维就是耶鲁大学的心理学家校长,他就提出来情绪智力.这个能力是可以锻炼,可以修行,有很多方法可以有意识的改变我们的情绪.比如说我们可以做情绪调节.可以做一些行为.情绪是可以通过自己的.主动意识,主动努力,包括我们的认知加以改变的.知道这一点对很多人会有帮助.因为我们老以为情绪是不由自主的,是控制不了的.其实是可以的,关键要用科学方法来做.
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在你纠结,要不要结束一段亲密关系的时候,记住这句话:“不要觉得关系结束了”“要觉得关系完整了”
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我们看到很多人身体已经是成年人,心灵却还跟孩子一样,希望希望对方给予自己需要的一切;要求对方无条件地爱自己、彻底包容自己;自己可以很任性、耍赖、索取,很依赖对方;
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关系中,你是经常妥协的那一方吗?小到家庭琐事、大到去对方城市工作的决定…等到某天才发现,原来付出不一定带来亲密,反而会是内耗。 不妨找咨询师聊聊吧! 帮你梳理内心、恢复理智,抚平你内心的不安…
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