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人之所以痛苦，往往是因为欲望太多、满足太少。人生的修行，

那晓旭

人之所以痛苦，往往是因为欲望太多、满足太少。人生的修行，很大程度就是对欲望的控制。谁都会有欲望，但超过自己承受范围的欲望，只会让自己陷入痛苦的泥淖。学会满足，就是掌握了开启幸福之门的钥匙。

1温暖

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吴季钏

温暖了

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徐青

陪伴孩子的价值久好比水的价值：如果你拥有50升水，哪怕一升水只要一毛钱，你都不会去买；到如果你是在沙漠里，快被渴死了，哪怕获得一升的水需要砍掉你的一只手臂，你可能都在所不惜。

凌攀

在处理人际关系时表现的更主动不失为一种简单的试错方式，有些人看到主动的人可能会觉得舔，会觉得卑贱，但是如果你主动的付出真诚，即使10次中9次都没有遇到合适的回应，这样你也不会损失什么，但只要你遇到过一次，你也是赚到了的。所以大胆的主动吧，在实践中试错，在试错中筛选，在筛选中收获。

张丽坤

真正的独立，从来不是追求外在的独立状态，而是一个人内心的人格独立程度。

刘苗苗

面对事件人类的四种情绪反应，看看你是哪一种该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 1.原始的适应情绪：情绪和情景是一致的，羞愧是为了保护个体被群体不被拒绝，是原出的适应情绪。 2.原始的不良适应情绪：情境一致，程度不等。对于情景的过渡性反应，习得性过度的反应。既有保护，又有干扰，边缘性个案比较难。 3.次级情绪：对于初级情绪反应的反应，继生情绪。初级反应可能是愤怒，对于情景的无法改变，变为无力。次级情绪是对初级情绪的防御。一般会碰到来访的次级情绪。初级情绪表达无效后出现的。 4.工具性情绪：表现出某种情绪为了控制他人。悲伤难过有时为了阻碍他好起来。有人为了想得到别人照顾会表现的很可怜。作为情绪取向的治疗师，要接触来访的原出情绪，元出情绪表达出来就没有了，次级情绪需要同理，表达允许接受。攻击情绪需要进行人际关系的探讨。

张凤琴

张德芬在解读亲密关系的矛盾问题时曾一语中的：其中的关键，就在于我们以为对方拥有使我们幸福快乐的钥匙，竟然胆敢不给我们。这也是争吵原因背后的深层逻辑，争吵的起因总是纷繁复杂，其实背后都是亲密关系双方对爱的诉求得不到满足而引起的。

金会芝

我们常常站在现在的视角指责过去的自己，总认为我当时做的选择太错误了，导致现在过不好，会觉得我那时怎么那么笨，对过去的自己充满羞耻，永远不要站在现在的立场去批评过去的自己，你的成长是基于过去的经历，而你去否定自己的过去，就无法去享受到成长的喜悦，反而掩盖过去，成为构成接下去一种负担，构成了你内在一种更深的矛盾，要知道你现在的高度是为了更好的理解和接纳过去的自己，而不是为了批评一切。

你来说说自己想法吧