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在工作场合,我经常撤回信息 每次撤回,都是对自己的否定

小凡2020
在工作场合,我经常撤回信息 每次撤回,都是对自己的否定 同时感觉一撤回就不完美了 会一直反复去想 消耗很大精力 这让我很苦恼 怎么办呢

11温暖
17回答
苟亚锋
温暖了
评论
朋友您好!我建议您:如果在工作场合需要发微信的时候,请在发出前,先自己默念三遍,确认没有错误的字,句,标点符号,词句意思也表达得很适切,然后您再发送,祝好

看得出来,您是一个做事力求完美的人,同时也很在意别人对自己的评价。所以,在工作中总是花费很多的精力来思考,只为达到完美标准。完美是相对的,不完美才是真正的完美。试着带着不完美的感觉少想多做。

没有任何事情是完美的。

撤回信息是对发信息的否定,撤回又感觉不完美了又是对刚才撤回的否定,会一直反复想这又在自我怀疑,归根结底是不接纳自己,不喜欢自己。人生本就没有完美,而你能不能接受不完美的自己。

似乎不太接受自己的状态,这其中涉及到“撤回消息”这个行为背后的心理活动,以及反复去想的强迫思维,都是你需要花一点时间来认识的。

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相关回答
chen
搞笑的我们和好了又分手了;前天他跟我大发脾气说我答应他的做不到又跟异性玩游戏;他忍不了;y要我在游戏和他之间只能选择一个;我说我不选;我去他家哄他;他还是不好非要我选;我就说既然你说要分手哄不好;我不好那我不哄了我回家;我回家之后;他又给我打了好几个电话确定要选游戏跟他分手是不是;最后我说选择他;游戏卸载;叫我隔天去找他他要亲自卸载;他说他爱我爱到变态了;我去让他卸载之后;我就跟他提要求了;以前我有答应他可以跟异性玩;不能超过三局;看到他卸载我的我就不爽了;我让他不准跟异性玩;他没同意说今天跟一个朋友约好要一起玩;说不会超过三局;我会问是谁他跟我说名字;我不知道是谁;他提示了一下;我才知道那人他以前把那个女的微信备注 小仙女;那个是他曾经的大学同学;还曾经要跟她组游戏情侣,我一听到我就火大了,是那个我真忍不了,就是在威胁我游戏和他选一个的那一晚竟然还和她玩;他说他答应我的都做到没有超过三局;现在我真的不知道怎么去相信他;真的累了,我听不进去就从他家回来;路上我就把他微信删除;他给我打电话我都没有接;给我发信息;我也不想回;我真的搞不懂为什么我们会变成这样;我跟他说了一句这样的分手我对他不会有一丁点留恋;也是;我感觉被背叛了

浅陌初心

你来说说自己想法吧