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关于虚无的问题的探讨 看到有些来访者提及了虚无概念,认

王浩
关于虚无的问题的探讨 看到有些来访者提及了虚无概念,认为这是一种没有生活目标和没有理想,荒废光阴的状态。并且急于要摆脱这种无力的状态。 其实人是有自我实现的功能,就是追求自我实现,这是生本能,就好比类似我在这儿讲我的虚无概念。一样我试图传递出我的概念,希望得到认同。 我认为虚无才是我们要所应该追求的,人生目标,终极目标。 我们从虚无来走入虚无。我们终将和虚无合二为一。学会虚无,学会和虚无统一和共存,才是我们一生要完成的任务。 虚无概念这里我要介绍我的三个概念,中枢。看不清和假。 一个中枢里面有俩个元素, 看不清和假。假就是虚无。

2温暖
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悦澄
温暖了
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冯二玲
古时有一个妇人,特别喜欢为一些琐碎的小事生气。她也知道自己这样不好,便去求一位高僧为自己谈禅说道,开阔心胸。   高僧听了她的讲述,一言不发地把她领到一座禅房中,落锁而去。   妇人气得跳脚大骂。骂了许久,高僧也不理会。妇人又开始哀求,高僧仍置若罔闻。妇人终于沉默了。高僧来到门外,问她:“你还生气吗?”   妇人说:“我只为我自己生气,我怎么会到这地方来受这份罪。”   “连自己都不原谅的人怎么能心如止水?”高僧拂袖而去。   过了一会儿,高僧又问她:“还生气吗?”   “不生气了。”妇人说。   “为什么?”   “气也没有办法呀。”   “你的气并未消逝,还压在心里,爆发后将会更加剧烈。”高僧又离开了。   高僧第三次来到门前,妇人告诉他:“我不生气了,因为不值得气。”   “还知道值不值得,可见心中还有衡量,还是有气根。”高僧笑道。   当高僧的身影迎着夕阳立在门外时,妇人问高僧:“大师,什么是气?”   高僧将手中的茶水倾洒于地。妇人视之良久,顿悟。叩谢而去。   何苦要气?气便是别人吐出而你却接到口里的那种东西,你吞下便会反胃,你不看它时,它便会消散了。气是用别人的过错来惩罚自己的蠢行。   夕阳如金,皎月如银,人生的幸福和快乐尚且享受不尽,哪里还有时间去气呢?

郭静
在负面情绪里面,人的体验一定是很不舒服的。 那么,我要怎么样才能来接纳这些让自己不舒服的感受呢? 这是很多来访者在处理自己情绪问题时会遇到的卡点。 接纳情绪说起来很简单,但是如果要接纳的是正在给自己带来痛苦的真实存在,想要做到接纳就会变的很困难。 通常,我会建议他们从去探寻自己负面情绪的功能开始。 所有的情绪都是有功能的。 当遇到新情况时,情绪发出信号,收到信号后我们的身体就会自动切换状态、采取或者准备采取某种行动。 这就是情绪的功能,包括负面情绪。 焦虑会让你全神贯注、密切注意可能到来的危险。 抑郁会让你减少活动,尽可能积蓄资源应对损失。 恐惧会让你集中一切资源、尽快逃离眼前的危险。 愤怒会让你采取行动、宣示主权,保卫自身权益。 即使是负面情绪,它们的目的也是为让你更好的在这个世界当中生存、活动、发挥作用。 当你了解了这些,你就可以去探寻自己的这些负面情绪,正在以什么样方式保护你、支持你,它们在努力向你传递什么信息? 这样一个视角的转换,负面情绪就不再是让你不舒服的敌人,而是和你并肩作战的伙伴。 只是你们之前的合作方式需要改进而已。 这就是接纳情绪的开始。 接纳情绪,然后帮助它寻找另外一种可以让你更舒服的、但同样也能够保护你、支持你的工作方式,这就是解决情绪问题。

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