情说App
与你相伴成长
匿名
16温暖
26回答
罗会知
温暖了
#
压力太大怎么办
评论
咨询师
牛瑞敏
3年前
这种感觉往往是长期自我需求得不到满足，得不到他人的支持，而自己又无力改变现状，压抑下了很多负面情绪导致。
长期处于这种低落心境中，会消耗我们的青春，影响身体健康，降低我们的生命质量。
这里面有现实的因素，有我们自身性格的因素，也有生理的因素。
需要我们马上借助外力改变，因为身体神经都会有记忆，否则越托越久，我们在深受其害的同时，还会加大改变的难度。
咨询师
杜迪文
3年前
请问持续多久时间了？要不要先到相关医院看看？毕竟，朋友目前的状态影响了正常的工作。
咨询师
冯二玲
3年前
说出来就好多了
咨询师
冯二玲
3年前
欢迎来平台诉说您的酸甜苦辣的心事
咨询师
刘现乐
3年前
身边的人也许没人喜欢满腹牢骚的人，毕竟负能量会拉低人的愉悦感，没人愿意被无缘无故的打扰。但咨询师可以，术业有专攻
展开更多评论
相关回答
karendeng123
这种人……
跟内心的小女孩说，我知道你已经做得很棒了，很厉害，又温柔又善良，用爱家人，又用心读书，又会照顾好自己，又会自己养活自己，又会体贴别人的心情，又上进，又愿意去学习。我也相信你会做得越来越好的。
允许自己犯错
陪伴自己：在别人不能陪伴自己的时候，自己先照顾好自己，把自己当成一个小女孩再养，陪陪自己玩游戏，陪陪自己看电影，陪陪自己聊聊心里话。
无条件的爱：无论发生什么事也好，也不要去责怪自己，每个人都可以犯错的，每个人都有改变的，可能。问题不是问题，怎么样去面对问题才是最大的问题。
谢谢王艳老师
你来说说自己想法吧
情说心理咨询平台
新用户专享60分钟免费倾诉券
匿名咨询
无需注册、隐私保障
资质认证
10000+实力咨询师
快速响应
24小时在线 无需预约