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改变与原生家庭的关系，不再做恶劣家庭环境的牺牲品，将家庭

杨芳珍

改变与原生家庭的关系，不再做恶劣家庭环境的牺牲品，将家庭转化为人生积极动力的源泉

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张菊兰

一个对自己深感绝望的人，会企图通过一种替代性的生活求得补偿，而这恰恰是有施虐倾向患者的诉求。我们经常在施虐的行为中体会到强烈的激情，它来自一个人对报复性胜利的贪得无厌的需求

范翠玲

家庭教育小知识好的教育是家庭成员之间相互关爱，支持，理解。家庭成员之间应分享多于争论，尊重多于评判，亲昵多于依赖，给予多于获取。在这样的家庭里，父母不在孩子身边，孩子依然会感觉到父母的关爱和体贴。

崔黎明

我学会了耐心，不再催促自己走得更快，也不再为未到的结果焦虑。种子需要时间破土，花朵需要阳光绽放，而我，也需要温柔地对待自己的成长。过去是土壤，当下是雨露，未来是阳光洒下的方向。静待花开，相信一切美好，终将在属于它的季节到来。

谢芳媛

本体的喜悦你可以用一个简单的标准来判断自己是否被心理时间所控制了。问自己：“我现在正在做的事情是否让我感觉喜悦、自在和轻松呢？”如果不是，当下时刻就被时间控制了，并且生命因此被视为一个负担或一种挣扎。如果你正在做的事情无法让你感受到喜悦、自在和轻松，这并不意味着你需要改变你正在做的事情，你需要改变的是你做事的方式。如何做事通常比做什么事更为重要。试试看，如果你将注意力更多地放在你正在做的事情上，而不是放在通过做这件事所取得的结果上，会发生什么情况。请将你的注意力全部集中在当下所发生的情况上。这意味着你同样完全接受当下时刻的事实，因为你不可能在完全关注某事的同时又去抗拒它。只要关注当下时刻，你所有的不快乐和挣扎将会消失，你的生活也会充满喜悦和安逸。只要你以当下的觉知来采取行动，无论你做什么，它都会充满美德、关怀和爱—即使是一个最为简单的行动。当你不再迫切地想逃离当下，本体的喜悦就会进入你所做的每一件事情之中。从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来。

罗永丽

孩子性格的发展会受到很多因素的影响，包括基因秉性、身体健康程度及个人经历等。与父母的关系是孩子童年经历的重要组成部分，会直接影响孩子尚未成型的性格。情商、自尊心、认知能力以及社交技巧形成的基础就是这种早期的依恋关系。研究证明，那些与周围环境有着积极连接的孩子，在遇到挫折时会有更强的适应力。如何建立好早期依恋关系呢？父母思考自己生活，对这种关系的产生直接的影响。要与孩子建立积极的连接。父母首先就要坦诚的面对自己的成长经历，在由内而外的反思过程中，理清自己的生活并改善与孩子的关系。没有谁的童年完美无瑕，即使是经历了很多苦难，也能和孩子建立一种有意义、有价值的关系。父母与孩子交流的方式也会在很大程度上影响孩子的成长。细心，互惠的交流方式，能够带给孩子安全感，而这种相互信任的安全的关系，可以帮助孩子在未来很多领域有所建树。父母如何看待自己被教养的经历，会在很大程度上影响与孩子交流，帮助孩子建立安全感的能力。父母只有把自己从过去的枷锁中解救出来，才能够和孩子建立起他们成长所必须的自然稳定的亲子关系。对自身的情感经历认识的越透彻，就越能顺畅的与孩子沟通，增强孩子认识自我的能力，确保孩子的身心健康。与此相反，自我反思的缺失则会导致历史重演。此时，父母很容易将自己过去不健康的行为或心理模式传给孩子。研究证明，如果不能正确的认识和面对自己幼年时的经历，孩子对我们的依恋就会受到影响。

冯二玲

女人最拽的一句话：我从不担心男人是不是爱我，我只担心我会不会背叛他，他能不能拴住我。

你来说说自己想法吧