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人生是不断面对问题和解决问题的过程,解决人生问题的关键在
李娟丽
人生是不断面对问题和解决问题的过程,解决人生问题的关键在于自律。如果一个人有自律意识,有解决问题意识,基本上就可以解决生活中的大部分困难。
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孙三丽
安抚自己:“现在的我,可以重视自己的感受与需求。选择一个不一定要起冲突,但也能不委屈自己的互动方法。” 当你愈常练习,会发现你对自己的情绪敏感度愈来愈高,也会对与别人互动为何会勾起自己的反应理解更多,你也愈能安抚自己的情绪重现。 如此,你会发现在这样的过程中,情绪重现与内在负面标签虽然还是会出现并影响你,但你会更明白要怎么处理与安慰、安抚自己,因此,它们出现的时间就会更短,频率也会更低,你的掌控感也就会更高。
畅海英
心理虐待是指施虐一方使用长期的精神暴力、言语暴力、情绪暴力,通过羞辱、无视、孤立、冷战、贬低、咒骂、威胁、污蔑、中伤等方式,对受虐一方的精神和心灵造成严重伤害的一种行为。 心理虐待可以存在于情侣、亲人、朋友、同事、上下级等各种人际关系中。
宫慧丽
心理咨询是运用心理学的理论知识和方法,通过言语文字及其他信息传递方式,对咨询对象的心理方面存在的问题,提供帮助、启发和指导的过程。
冯二玲
总听到“溺爱”这个词,也有家长伙伴比较反感这个词,可以不好掌握这个尺度,其实这背后涉及到“控制”。 这个溺爱更多是用自己所谓的“爱”来换取对孩子的“控制”,而且这个控制有时候更具隐藏性,更倾向于软控制,也会让孩子无法反抗或无法拒绝。 总会提醒父母们觉察日常与孩子相处时自己的目的是什么,如果是想让孩子听自己的,或是希望孩子按照自己的想法去做,那么我们所说所做,背后并不是爱,而是操控。
那晓旭
孩子所有不当的行为, 只是为了引起注意。
杜宁娟
如果来访有能力忍受强烈的情绪并相对来说能自我反省,我们可以帮助他们从意识层面认识到给他们带来困难的这些冲突和防御,这叫揭示。 如果来访不能忍受强烈的情绪而且不能自我反省,我们就帮助他们在没有意识到潜意识冲突和防御的情况下改变适应策略。这叫支持。 ”共情—普遍化—合作性问题解决”这一模式适合目前缺乏反省的人群。例如:理解他因失去工作表现出的烦躁—共情;告诉对方“大部分人”
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