情说App
与你相伴成长
打开APP
心太乱 是一种困扰状态。 有些因感情所致,有些因生活工作
柯茜茜
心太乱 是一种困扰状态。 有些因感情所致,有些因生活工作压力接踵而来,有些因心事淤堵所致。 心乱需要调节释放。 心乱会影响工作效率及学习情绪。 心乱还会让你失眠。
0温暖
0回答
#
感情那些事
相关回答
金莉
情绪的背后是需要被看见无法表达的需求
王冰冰
任何一种熟悉的事物,换一种形态和颜色出现的时候,就会感觉很新奇,给人眼前一亮的感觉。有些像一个女孩换了一套漂亮衣服的感觉,也能给人不同的感受。所有的事物都在变换着造型、色彩、质感,营造一种新颖的冲击力。生活需要变装出席,才会从贫乏的平淡中抽离出来,每一天都有不一样的新鲜感。
杨宝英
著名社会学家勒马斯特调查发现,83%的夫妻在生下第一个孩子后经历了艰难的婚姻危机,孩子出生后的第一年里,婚姻满意度会下降40%到67%。对一个家庭来说,夫妻关系是建立亲子关系的基石,没有良好的夫妻关系,很难形成良好的亲子关系,因为父母相处的模式就是孩子习得的模式,和谐的相处模式可以给孩子一个更好的成长环境,激发起孩子认识和探索世界的动力,也给孩子更大的安全感。 著名的教育学家约翰.杜威说:一切教育的最高目的是形成性格,在每个人的生命成长中,没有比家长更重要的老师,最好的家教就是夫妻恩爱。
张亮
人的成长需要从自私开始,自己好,能为自己负责,才可能为孩子负责,否则不稳定,崩溃的情绪可能都是孩子原生家庭一生的伤痛。
刘佳丽
我们总是想着要改变自己,却很容易半途而废,这是为什么呢?这是因为一个人有想改变自己的想法,到付诸行动之间隔着一段距离,这个距离叫自己。
胡斌
3,释放身体的紧张感。 规律运动,如瑜伽,散步,游泳,让身体得到放松。 深呼吸训练,可以帮助缓解焦虑,降低压力激素。 按摩,冥想,正念练习,帮助身体和情绪达到平衡。 4,如果症状持续,寻求心理咨询师的帮助。 如果你的躯体化症状已经影响到了生活,工作,学习,睡眠。并且长期无法缓解,建议寻求心理咨询师的帮助,找到情绪根源,从心理上进行调整。
你来说说自己想法吧