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辅导孩子作业时,父母除了尽力做到情绪稳定外,还有一点需要
那晓旭
辅导孩子作业时,父母除了尽力做到情绪稳定外,还有一点需要特别注意,就是避免对孩子要求过多过高。 很多父母,在陪孩子写作业时,既要求孩子做的快,又要求准确率高,还要求字写的工整等等,众多的诉求让孩子无所适从,既破坏了孩子的专注力,让孩子每件事都做不好,又因为过多过高的要求,让孩子产生厌烦和畏难情绪,失去了学习的兴趣。 人的注意力是非常稀缺的资源,孩子更是如此,让孩子同一时间,把注意力分配到不同的目标上,一心几用,会消耗孩子注意力的有效性,导致孩子更快的疲惫。
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李尚芷
独立, 不止是经济的独立, 更是心灵的自由。
张秀丽
往后余生,不争不抢,不闹不恼,不卑不亢,沉默以对,寂静欢喜,看清看轻。每一个不自律的行为,都会给你带来更大的痛苦。 没有目标、得过且过,会让你迷失方向、日渐空虚。早安吉祥
王倩倩
只要心态端正,学会忽略那些无意义的噪音,专注于自己的内心世界,与外在实践,生活的美好便不会因外界的干扰而褪色。正如那句老话所说:“走自己的路,让别人说去吧。”
刘希升
焦点金句70: 在育儿的漫漫征途中,我们常常陷入这样的误区:孩子不听话、不合作,似乎成了我们眼中难以逾越的障碍。然而,当我们静下心来,仔细聆听孩子内心深处的声音时,会发现那不过是他们渴望被理解的呐喊。孩子的世界充满了纯真与困惑,他们用自己独特的方式表达着对世界的认知与感受。当我们耐心倾听,读懂他们内心的密码,那些所谓的“不合作”瞬间烟消云散。不是孩子不合作,而是我们没有听懂他。只有真正走进孩子的内心,用爱与耐心去解读,才能开启那扇通往合作与成长的大门,让亲子关系在相互理解中绽放出最温暖的光芒。
史婧雅
评估先行。公式:R<D×V×F。R是指“对改变的抵触”。为了发生改变,另外三个变量的乘积要大于抵触情绪。D代表“不满”,意思是你需要意识到你为当前行为付出的代价。V代表“展望”,意思是你需要看到新行为的益处,相信改变的结果是值得为之努力的。而F代表“第一步”,意思是你相信你能学会新技能,让改变变得更容易。 (趋利避害,先跟后带) D:要付出的代价;背后是愿意承担责任么。要付出啥。避害。 V:展望,能得到啥。趋利。 趋利,从对方那里拿东西回来。首先:先跟后带。一上来就要这要那,靠近有什么目的?先做的是让对方放松下来。让人配合自己去改变,重要的是先跟后带。 F:第一步。开放的过程。需要付出什么代价。利是有家庭受益。第一步改变一定要小,1%的改变。微习惯。 改变的抵触是与出厂设置有关,审慎天赋很难改变。拒绝改变。统帅天赋的又会改变太快,朝令夕改。 为自己建立一个长远的目标。 区分性格和行为,如果想引发改变别人,一定要“说出来”----要上牌桌,进入关系。
王坤哲
图片中的这句话是正念冥想的发明人卡巴金教授说的,由这句话推而广之,如果您觉察到自己的某些方面有一些问题时,比如情绪、行为、认知、思维等,那么及时想办法解决、处理,就是为自己的未来做准备的最好方式!
你来说说自己想法吧