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动力团体工作坊，就是做这样的觉察，几个陌生人，讲述自己真

谢芳媛

动力团体工作坊，就是做这样的觉察，几个陌生人，讲述自己真实的故事，从与父母的亲子关系、到自己的伴侣关系，到自己与孩子的亲子关系，在团体工作坊里，经老师解析，你不得不“看见”原生家庭的巨大影响，不得不反思自己的亲子关系与亲密关系…… 理论是死的，难有鲜活感觉的，但来到团体工作坊里，陌生的人，带来活生生的真实，触动我们难以觉察的真实情绪与感受，来参加团体工作坊，你无须做任何准备，你只要来，一定会有收获的！

0温暖

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我需要心理咨询吗

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石萍

水滴石穿需要两个条件：第一，水要不停地滴；第二，水要不停地滴在同一个地方。问：到底是水厉害还是时间厉害？答：既不是水厉害也不是时间厉害，而是坚持聚焦去做厉害！

宗阳

我们每个人都会遇到烦心事，都会有心情不好的时候，这很正常。正视它们，接纳它们，然后以一种积极的状态去寻求改变，生活才会越来越好。生活中值得高兴的事情很多，别总把目光都盯在那些让你不愉快的事情上。况且，很多当时让你心烦意乱的事，等过去了回头再看，其实没什么大不了。人生的有趣正在于它的丰富多彩，我们总要在失去和得到中学会释怀。带着一份洒脱释然，更能体会生活的快乐。

游庆涛

花儿谢了，还会再开；燕子去了，还会再来；春天走了，还会再回；当青春消失后，还能再年轻吗？所以，从现在起，我们要把心唤醒，正视现实，提升自我，珍惜现在的一切，不要等到回忆，才仰天长叹昨天的美好。

冯二玲

当我们被剑刺中时，这时候我们一般怎么做？处理剑，以免继续伤害我们自己的身体，保住生命是目前的必要。可是，有人却不管不顾自己身上的剑，而是专心地去研究剑，它的方向、来源、质地、上面有没有字、哪里制造等等，奇怪吗？选择决定心情，一念天堂一念地狱，❤是一切的根源。明明伤害自己的剑已经伤害自己，止损是聪明的做法，再去把剑反反复复的在自己面前重现，岂不是把自己当成伤害自己的帮凶啦，似乎看多久伤害就有多久。所以选择看待剑立即处理剑伤，免于让它继续伤害自己，重新让自己健康是最正常最智慧的第一选择。

关宏

有一种恶性循环叫“我永远过不上想要的生活” 我觉得自己不配，于是我不做任何事去争取那些我以为自己「配不上」的东西，这样的长期结果是，我发现自己确实「配不上」那些东西。虽然那些东西我真的想要～

罗丹

让来访成为自己的英雄，而非咨询师成为来访心中的英雄。～“以来访为中心”几乎是所有学过基础理论课的都知道的一句话，但落到咨询实践中却还是存在很大的问题。咨询师一定要警醒，处理好自己的个人议题后再去给来访做咨询，既是对自己负责，也是对来访负责，心理工作要有敬畏之心。

你来说说自己想法吧