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当我们无法摆脱痛苦的时候,有一条路可以选择,就是去面对它
訾慧鑫
当我们无法摆脱痛苦的时候,有一条路可以选择,就是去面对它,去全面地感受它,而不是一味地自责它。 但不能去思考它,要将注意力集中在感受上,不是造成这种感觉的人或事情上。 这样你去面对它,感受它,深入地面对痛苦,接受它的存在与事实,你就会进入到一种专注的心境中,这就将痛苦打败,从而提升自己。
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刘石磊
人把自己置身于忙碌之中,会有一种麻木的踏实,但却丧失了真实,什么是真实?即,你看到什么,听到什么,做什么,和谁在一起,都会有一种从心灵深处溢出来的不懊恼、也不羞耻的平和与喜悦
那晓旭
我们需要学会知足,学会与自己比较,今天过得比昨天好,便值得欢喜。
王昱杰
这时候心理咨询的特点就提现出来了,一个专业的心理咨询师职业守则确保你的隐私不会泄露,同时满足你诉说心事的树洞,还在等什么,快快和我一起聊聊吧!
冀锐敏
来访者不论说什么都是在表达自己,咨询师要听出来访者在通过述说什么来表达自己?在表达自己的哪个部分?是怎么样表达呈现出来的?有时候中年父亲在不断述说孩子不学习的时候,可能在告诉咨询师,他作为父亲是如何坚持的?坚持背后有怎么样的疲惫无力无助愤怒孤独,他是如何熬过来的! 咨询师要帮助来访者把那些没有人看到的情绪呈现出来,也许他从来没有被看到过。 关于强迫:来访者控制是为了应对人际危机,清洁动作是唯一有效的可以提供掌控感的东西。进食障碍是因为被父母牢牢控制,而进食和体重是自己唯一可控的因素。 强迫是对边界的警惕的控制。用象征性的方式来抵消不愉快的经历。
谷振强
家长执着于追求结果,但是孩子是人,不是一个器物,因此家长应该投入更多的感情, 只有认真处理与孩子的关系才能更好的把握孩子的命运。 家长与孩子的关系直接影响了孩子未来的发展, 孩子的一切成长都离不开父母, 父母与孩子的关系模式会由内而外不断影响孩子, 从而慢慢的形成了孩子的性格、人格和认知, 然后决定了人生的主旋律。 孩子成长的模板来自于父母, 作为父母的一言一行都时时刻刻的影响着孩子, 你想让和孩子变成什么样,那么首先你就要成为你想要孩子成为的样子。 爱是需要学习的。 “家长,就是自己孩子成长的环境, 家长就是孩子的未来”。 比改变孩子更重要的是成长你自己。
张彬彬
有的来访做了一次咨询后就没有再来 其中有一种可能 她(他)很难与人建立关系 在咨询的当下 专业的咨询师是能感受到这个部分的 而这个部分恰恰是 来访者现实关系的呈现、问题所在 假如有第二次会面的机会 咨询师一定要把这个部分反馈给来访者 并加以讨论、理解和领悟 这点最关键 其实,来访者所有的问题 大部分都是关系的问题 而最有效的解决之道 就是有机会在关系里呈现 才有机会得到疗愈 此时此地 当下的力量 …………
你来说说自己想法吧