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为什么有的人 总是那么有动力 激励 自律，人们常说检查2
匿名
为什么有的人 总是那么有动力 激励 自律，人们常说检查21天就养成习惯，我也坚持过，但现在不也回复之前样子，之前坚持每天11点前睡，确实做到了，坚持了一个半月，现在还是恢复了晚睡，难搞...连早睡都做不到，其他的自律更是难了
10温暖
13回答
苟亚锋
温暖了
#
压力太大怎么办
评论
咨询师
尤四海
4年前
你好，早睡和晚睡是两种习惯，说明你想让自己清醒的习惯性动力更多更强一些，可以看看自己想保持清醒的目的是什么，减少一些清醒时间试试看
咨询师
孟凡臣
4年前
当你满脑子都是“我一定要坚持，我一定要坚持”的时候，就是用力过猛了。真正能长久为之的事情绝对不是完全靠毅力坚持下来的，要能从开始的坚持中慢慢找到让你享受的东西。做事要有功利性，但又不能全是功利性。祝顺
咨询师
刘现乐
4年前
心诚则灵，养成一个习惯也是如此，你要的不是21天这个数字目标，而是借此助你达成良好习惯的目标
咨询师
冯二玲
4年前
为做到想办法
咨询师
杨莉华
4年前
年轻的时候就能做到自觉性强、自驱力充足的人很少，大多数人都是被责任束缚的自驱力。
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