为什么有的人总是那么有动力激励自律，人们常说检查2

匿名

为什么有的人总是那么有动力激励自律，人们常说检查21天就养成习惯，我也坚持过，但现在不也回复之前样子，之前坚持每天11点前睡，确实做到了，坚持了一个半月，现在还是恢复了晚睡，难搞...连早睡都做不到，其他的自律更是难了

10温暖

13回答

苟亚锋

温暖了

压力太大怎么办

咨询师

尤四海

4年前

你好，早睡和晚睡是两种习惯，说明你想让自己清醒的习惯性动力更多更强一些，可以看看自己想保持清醒的目的是什么，减少一些清醒时间试试看

咨询师

孟凡臣

4年前

当你满脑子都是“我一定要坚持，我一定要坚持”的时候，就是用力过猛了。真正能长久为之的事情绝对不是完全靠毅力坚持下来的，要能从开始的坚持中慢慢找到让你享受的东西。做事要有功利性，但又不能全是功利性。祝顺

咨询师

刘现乐

4年前

心诚则灵，养成一个习惯也是如此，你要的不是21天这个数字目标，而是借此助你达成良好习惯的目标

咨询师

冯二玲

4年前

为做到想办法

咨询师

杨莉华

4年前

年轻的时候就能做到自觉性强、自驱力充足的人很少，大多数人都是被责任束缚的自驱力。

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爱思考的小萝卜丁

我小时候被姥姥姥爷十分偏爱过，我妈也很爱我，就好比我在家吃点心，我爸会骂我，嫌我马上要吃饭了，浪费了点心，（我所有的需求以他的规则为先），但是我姥姥姥爷知道后跟我说，以后姥姥家的点心，你想啥时候吃就啥时候吃，想吃什么吃什么，我妈和我姥姥姥爷太爱我了，真的很偏心，我心里很感激。例如我在姥姥家，那会我才上初中，华联发超市宣传单，我躺在沙发里看哪一页久了，第二次去，姥爷就给我买回来，我当时觉得很泪目，我不知道我姥爷咋发现的，她们太知道我懂事，不会开口要。还有一次我姥爷涨工资，高兴的跟我说，你想要啥，姥爷给你买，而且我每次去，我姥姥姥爷只做我爱吃的，毕竟她们年纪大了，身体各方面导致只愿意吃素，但是会自己吃白菜，给我做我爱吃的……比起我爸非打即骂的模式，姥姥姥爷看见我，接纳我，偏爱我。我知道这不全是我的性格和他们心意，我哥哥姐姐挺优秀的，我是认为，我哥哥一表人才长得像黄景瑜，尤其我姐一表人才，事业编，比我嘴甜，比我聪明，都比我优秀。只是她们觉得，我哥哥姐姐，父母疼爱，亏不着，我爸那样对我，太委屈我了，加上我妈本来就是老闺女，我也是沾我妈的光了，所以我尤其受到偏爱，这不是厚此薄彼，我哥哥姐姐现在肯定更能理解了，就像她们现在也二胎了，孩子们的境遇不同，如果有一个孩子不被善待，也很难一碗水端平了，这是一个母亲珍贵的心… 我也感谢，我妈妈给我底子打的好，我从未仗着偏爱，有恃无恐，娇纵任性。而是加倍感恩和孝顺，这是我妈妈的功劳/:heart。后来deep seak. 说，这是培养我高共情的核心堡垒，虽然我爸一直否定我的感受，压制我的需求，情绪暴力，摧毁我的共情，但是，我姥姥姥爷，给了我最珍贵的人生底色，让我得以受益和保留下去，这是一份“爱的遗产”/:heart… 所以现在，如果觉得我哪里好，其实是，我妈妈我姥姥姥爷好，我是她们爱的延续，唯有感恩/:heart/:heart/:heart…

ihii

我感觉就是认知的意思，这个词感觉太装逼了

海豚

本人女，自认为身材颜值6分左右吧。也不胖。但是现实生活中几乎没有开始的恋情，都是网络见面开始的。为什么呢？为什么呢？百思不得其解，现实生活中从没有人主动要过我的电话。难道我想和别人联系的意图那么明显吗？

小柯

我男的。接上面那条，我是个观察别人看细节挺仔细的一个人。两个细节：第一，租房子的那个小姑娘在我平日的生活中，虽然我们不沟通。但是白天休息的时候有时候她和别人语音聊天的时候我听到了，她可能做的职业是电商的客服一类的工作。这类工作真的特别容易在工作中积攒负能量导致自己对别人拋过来负面情绪有些很大的反弹。细节二，她有男朋友，但是她撒谎不承认。很巧，那天她参加是一个男的全程帮她参加，恰好那天我休息，我先和她男朋友见了面，我问这是你女朋友啊。他说不是是同事。我心想一般的同事能把钥匙都给你？全权负责参加？其中还包括一些女性的贴身衣服什么的？各种生活物品杂七杂八？都能让你看着拿着？一开始半信半疑，后来来的多了，甚至在这里过夜我听声音也能听出来。才确认是男女朋友关系。很有意思的一点是，她男朋友隔三差五过来，也偶尔过夜。但是，我和这个小姑娘吵架我说让你男朋友过来，她还是坚称我没有男朋友。有点扯远了。收回来。重点细节是，有一次我下班回来听到她和他男朋友吵架，我听到了这个小姑娘脾气确实暴躁，男朋友抱怨她动手，把他的胳臂抓破了。还说之前的伤疤如何如何的。她男朋友我见过，几乎和她一般高，大框眼镜，温文尔雅好脾气的样子。我天呐，她也必须找个好脾气的，要不然根本不会在一块的。我跟她吵架，她吵到激烈处，她土话普通话一块说。说的那叫一个痛快淋漓啊。我都觉得她血条拉满，战斗力十足。不过一个小巧玲珑的女生我一个男的倒也不怕她。两个细节，如上。

小柯

什么是心理健康？两条。自信和热情。自信，身体内的活力、能量、能够滋养自己，自己有深刻的存在感。热情，你的感官打开、能量可以自然而然地流动到他人的身上，使得别人得到滋养。这段话，是我看书加上自己的理解。把这段话说出来是因为，想让各位老师自察一下。你心理健康吗？并且，就此时此刻而言，我给我的自信打50分，给热情打0分。还有，各位老师还有朋友们，你们在生活中去观察别人，有多少人是你们认为自信和热情的就是指心理健康的？多吗？

爱思考的小萝卜丁

1、开玩笑的事要当事人觉得好笑才行，很多人觉得被伤害，又不好意思提，我认为没什么不好意思的！否则对方到是道德绑架和PUA， 2、当我们伤害了别人的时候，要受伤害的人觉得感受冲击的大小，我们去应对——扭亏为盈，及时止损，而不是我们觉得这是一件小事怎么怎么，那是疯了，那要这样，你不觉得杀人碎尸也是一件小事？你看法律绝得不，还真他妈的宇宙独大呢！ 3、看书要有三观正打底，若三观不正，不仅白看，且害人害己！就比如看《孙子兵法》，三观正的人学到计谋，会想到首先用来防身，其次也能成为帮助他人解决问题的办法，三观不正的人看完，只会觉得这个计谋太好了，明天又能害个人了！那就害吧，天道好轮回…苍天饶过谁？如果读过《鬼谷子》就会深刻领悟遵循自然规律的重要性，苍天有好生之德，这是万物生长的自然规律，你就害人，苍天就对你好，把你养的白白胖胖的，继续害人，你觉得可能不？可笑不？读过《量子守恒》就知道世间存在量子纠缠，人与人和事物是有磁场的，你怎么对待别人，在未来就可能有人以同样的方式对待你…甚至加倍！了解佛学的人，就知道这是世间因果，种什么因得什么果！所以我说，人活一世，不要欠债，钱与情都不要欠，如果非要欠，宁愿欠钱也不要欠情债，钱好还情难还…欠而不知，欠而不还，在佛家都叫造了业障，就会产生果报，报自己，子孙，这就是佛家的阴德，殃及子孙根… 4、人其实有两条命，一条肉体的，一条灵魂的，斩杀灵魂，也叫致人死地，人不应该使自己过分难过，这叫伤害身体，也不应该使他人过分难过…这叫伤天害理！ 5从心理学来讲，有的人潜意识里觉得自己配不上美好的事物，有的人看见美好的人或者事物，会欣赏，吸收，欣喜，有的人看见美好的人或者事物，会心生憎恶，嫉恨，她一定赶尽杀绝，以保留她最好，这种人的内核是非常空虚的，也没有安全感，但凡读过王阳明的心学，就会知道心外无物，应向内求，这样的人从心理学来讲，也是从潜意识认为自己配不上美好，马哲教育我们，世间万物，是一个积累的过程，量变引起质变，只能接纳不好的，人以群分，物以类聚，结局会质变，毛主席教育我们，一切反动派都是纸老虎，遵循自然规律，且等，且看…

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