为什么有的人总是那么有动力激励自律，人们常说检查2

匿名

为什么有的人总是那么有动力激励自律，人们常说检查21天就养成习惯，我也坚持过，但现在不也回复之前样子，之前坚持每天11点前睡，确实做到了，坚持了一个半月，现在还是恢复了晚睡，难搞...连早睡都做不到，其他的自律更是难了

10温暖

13回答

苟亚锋

温暖了

压力太大怎么办

咨询师

尤四海

4年前

你好，早睡和晚睡是两种习惯，说明你想让自己清醒的习惯性动力更多更强一些，可以看看自己想保持清醒的目的是什么，减少一些清醒时间试试看

咨询师

孟凡臣

4年前

当你满脑子都是“我一定要坚持，我一定要坚持”的时候，就是用力过猛了。真正能长久为之的事情绝对不是完全靠毅力坚持下来的，要能从开始的坚持中慢慢找到让你享受的东西。做事要有功利性，但又不能全是功利性。祝顺

咨询师

刘现乐

4年前

心诚则灵，养成一个习惯也是如此，你要的不是21天这个数字目标，而是借此助你达成良好习惯的目标

咨询师

冯二玲

4年前

为做到想办法

咨询师

杨莉华

4年前

年轻的时候就能做到自觉性强、自驱力充足的人很少，大多数人都是被责任束缚的自驱力。

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