三分钟热度和只有想法不去执行是哪种心理现象?

有一万种想要改变的念头，只是开始改变也是很难的，所以你需要的是走出第一步

需要具体分析。

很大一部分原因是一种好大喜功的心理模式作祟。目标定得太高让实际践行的难度增加，不容易坚持下来，久而久之就形成连三分钟热度都没有的“思想行动行动矮子”的状态了

正常，问题是你得理解可以选的

或许你害怕面对失败，害怕面对那个做不到的自己，所以干脆就不做了，这样也就不用面对了