和相恋多年的男友分手以后特别的不习惯，我是被分手的一方。

和相恋多年的男友分手以后特别的不习惯，我是被分手的一方。 尽量让自己忙了起来，工作、副业、社交、培养新爱好，但是一有空闲的时间还是会想到他。特别是无助、沮丧、难过的时候，就特别希望他在我的身边，不知道是否长期以来他一直是我情绪的宣泄口，所以我习惯了碰到事情就和他说。 我是一个分享欲很强的人，不管好事坏事我都会事无巨细的告诉他，刚分开我特别不习惯，因为他占据我的生活太多了，听我工作的烦恼、解决我生活的问题，生活的问题只要和他说，他都能够给我解决，长期以来我习惯了这种模式，我在这个安逸的状态里待了太久，后来我们分手我觉得也是因为他不堪重负。 我为什么会这个样子？我应该怎么克服这种情绪呢？