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和相恋多年的男友分手以后特别的不习惯,我是被分手的一方。

匿名
和相恋多年的男友分手以后特别的不习惯,我是被分手的一方。 尽量让自己忙了起来,工作、副业、社交、培养新爱好,但是一有空闲的时间还是会想到他。特别是无助、沮丧、难过的时候,就特别希望他在我的身边,不知道是否长期以来他一直是我情绪的宣泄口,所以我习惯了碰到事情就和他说。 我是一个分享欲很强的人,不管好事坏事我都会事无巨细的告诉他,刚分开我特别不习惯,因为他占据我的生活太多了,听我工作的烦恼、解决我生活的问题,生活的问题只要和他说,他都能够给我解决,长期以来我习惯了这种模式,我在这个安逸的状态里待了太久,后来我们分手我觉得也是因为他不堪重负。 我为什么会这个样子?我应该怎么克服这种情绪呢?

8温暖
14回答
苟亚锋
温暖了
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评论
曾经为自己遮风挡雨的人消失了,突然间什么都得靠自己了,面对种种状况,有点手足无措应对不来,虽然忙碌可以填满时间,但没有找到可以让自己放心依靠的精神寄托,心里依然是空荡荡的。让内心逐渐充实起来,剩下的交给时间

通过情绪认识,最终实现和自己的和解。

我想你需要重新去看待这一段关系中自己得到哪些滋养自己,得到哪些成长而被分手的时候,自己的心态又经历了哪些变化,在你完全能消化了这些以后,你才能真真正正的得到成长。 我相信答案就在其中。

需要增强内在力量

找一个愿意倾诉也愿意倾听的男友。 前男友与你不同频。

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相关回答
你的芒果甜吗
前前任(我是女的)隔一段时间就以普通朋友的身份联系我一下,但拒绝和我见面,因为他怕我们亲密后我又像两年前一样因为他不能经常陪我而让我变得心情不好,他不想麻烦,他觉得不能为我负责(我们差十几岁)所以应该给我自由让我去接触其他有趣的人和事(他的原话)。 但是交流中,我总是感觉他的每句话都在贬损我,他气的骂娘,骂我心理扭曲。 比如我和他说有人说要养我,他就说:先看到钱了再说,别被骗了感情,身子,毛都没有拿到。我听了就感觉很刺耳,认为他觉得我很廉价,不值得男人付出物质。他说自己只是好心提醒,可我觉得他在侮辱我的智商(后来证明的确是骗子) 以前只要我和他说一些我圈子之外的事情,比如认识了哪些白富美姐妹,看到了哪些有趣的事情,他都会说人家不正常,是包装人设,然后用那种很鄙视的眼神看我,我印象特别深刻(但实际上姐妹都是真的,都交往几年了),所以我就有了他鄙视我的记忆,现在他说我心里扭曲,认为他说的不论什么话都是在贬损我。 但提出养我的不只一个男人,我隐隐觉得前前任有些因为别人说要养我而吃醋,同时因为他不具备养我的条件而有些自卑,不知道感觉对不对。总之聊到最后两个人都气得发抖在微信里大骂。 他:你去找**(说要养我的人),快去! 我:我当然去,你不回消息不见面怕麻烦。我为什么不去找别人? 他总是给我带来负面情绪,我觉得我们没有继续交往的必要了,在考虑要不要删了。 是不是我们俩互相还有些在乎对方?我总是像个小孩想向他证明自己,他还想某种程度上霸占我的感情?

你来说说自己想法吧