怎么改变那种，怕别人不开心的心理？ 甚至有时候别人对自己

没有安全感，讨好型人格，无自我。

你好，可以尝试健康心理学的关爱自己理念和方法。

我觉得你好厉害啊，这么容易去体察别人的痛苦，其实我想你的猜测大概率应该是没有问题的。 嗯，之前有一个心理老师就示范过，当别人对你恶语相向或者迁怒的时候，也许你可以跑过去真诚的对他说，你活得很辛苦啊，很不容易呀。 但是在另外一个维度上啊，你也要体谅自己的不容易，自己的辛苦。嗯，这个是你需要去关注到的，因为你已经有了这样的能力，你需要把贡献别人的能力啊，拿过来，做一些自我同情自我关照的工作，你可以参考我最近发的动态里面有三条是关于自我同情的自我关照的啊，希望对你有所帮助。

这是长久以来形成的习惯。可以重建，但需要耐心，需要一步步地来。

把别人放在首位，似乎可以带来更多的人缘。可能是从小接受的教育带来的结果。考虑他人没有错，但如果太过了，就会带来很多压力、承受很多负面的东西，错过为自己争取该有的权利的机会，也会失去自己。