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与你相伴成长

把女朋友宠得像小孩子～这就是完美男友？来，看看真正的潜台

陈璐

把女朋友宠得像小孩子～这就是完美男友？来，看看真正的潜台词～让你成为他的唯一，此生此世离不开他～当一个人不断地做你的内在客体，凡事都满足你，做你的阿拉丁神灯，你就失去了看到在外世界的能力，当阿拉丁不再为你点亮的时候，你就over了～

2温暖

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李鹏程

温暖了

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感情那些事

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步志敏

为何有爱，却听不懂彼此的心声？为何关心，说出口却变成了指责叨扰？为何为你好，却被误解为控制和圈套？为何忍不住，拿自家孩子与别人家孩子做比较？

华燕

有的父母以陪孩子的名义待在家里，然后各自玩着手机，做着自己的事情，对孩子而言，并不是陪伴。陪伴的前提是参与，没有参与就没有陪伴。 01初级的陪伴是“帮你解决问题” 当女儿抱怨太多来不及做，妈妈就说要找老师沟通减少作业量，结果女儿很烦躁的拒绝了。其实不是所有问题都需要解决，不是所有问题都需要立马解决。在解决问题之前，人需要经历一段情绪发酵的过程，然后自己升起解决问题的意愿。想解决问题的人，会选择在真正觉得需要帮助的时候求助。所以遵从对方的意愿，就是最好的陪伴。 02中级的陪伴是交流和玩耍一个妈妈在每次女儿哭的时候，她就赶紧掏出手机给女儿拍照，并告诉她“宝宝笑一笑，哭就不漂亮了”。这种陪伴的好处在于，我们可以暂时不用去面对糟糕的情绪。而坏处是，对方会觉得：我不能有不开心，不开心是可耻的。 03高级的陪伴是陪伴情绪你抱怨，我陪你抱怨；你生气，我陪你生气；你挫败，我陪你挫败；你难过，我陪你难过；你孤独，我陪你孤独。我不去改变你，只是陪你，仅此而已。此时此刻，他可以知道：这一切都是可以的，都是被允许的。 04如何获得好的陪伴学会拒绝当有人总是喋喋不休、告诉你“别想了，我们去……”，如果你感觉不舒服，你可以拒绝。你可以去寻找愿意陪你在情绪里呆会儿的那个人，也可以邀请已经在你身边的那个人这样对你。不管是用这样的态度陪伴别人，还是陪伴自己，只要我们在一起，解决痛苦的勇气和方法就会慢慢升起。允许和看见，就是最好的陪伴。

高翔

当我写下这个标题的时候，情不自禁地笑了。我有一个读书自媒体账号，里面曾有一期把米兰昆德拉和毛姆相提并论，便有粉丝提出，米兰昆德拉比毛姆是高一个层次的。好吧，这个观点我赞同，只是当时我是从讲故事的角度把二人相提并论，因为他们俩的作品都会把故事讲得十分精巧，而有些作家则不会对故事技巧如此关注，比如列夫托尔斯泰。列夫托尔斯泰是我最尊重，也是我认为最崇高的作家，没有之一（但在喜欢这个维度，他是之一。）而我的粉丝是在思想性这个角度，认为米兰昆德拉比毛姆更胜一筹。米兰昆德拉对于中国读者最熟知的一句话就是在《生命不能承受之轻》里的那一句“人类一思考，上帝就发笑”。米兰昆德拉是心理学专业出身，他的故事总是带着深刻的人性剖析。所以用于我今天的标题，真的再恰当不过。我之所以今天想到这个话题，是因为这几天我的几位来访者，有一个共同的现象，他们一上来便开门见山地指出自己的问题：“老师，我的不配获得感很严重”，“老师，我是回避依恋型”，“老师，我常常陷于自我否定的痛苦之中”…… 很明显，我的来访对于他们自身的状况进行过深刻探索，也经历了努力的学习，但是为何解决不了问题呢？其中一个重要的原因，是他们太轻易给自己贴上了标签。我跟其中一位来访者说，你要相信自己是一个正常人，正常人便有七情六欲，你现在所有的情绪都是真实存在的，都是合理的，只是我们需要调整它的强度而范围而已。很多专业书籍会对某一种症状进行特征化描述，这使得一些来访者在看完这些理论知识后陷入自我怀疑之中，认定自己就是属于某一种症状，从而产生更大的焦虑，但是理论是在一个“完美”的空间里展现的“理想化”结论，而我们每一个人都是在各种影响之下生活，我们实际上接触到的条件和感受并不是完美和理想化的，这个时候，轻易给自己贴上一个实验室标本一般的标签，没有实际意义。此外，当我们出现一个习惯性思维方式或者情绪应对方式的时候，其实它的原因是成长过程中我们反复打上了这样的记忆标记，所以才会一再重复这样的体验，而真正的应对方法是重新建立新的标记，把过去的标记覆盖，这个问题就解决了。所以一个有效的咨询过程，往往是不断的对具体的现实问题进行正确的干预，去逐渐积累正确应对的经验。所以，当你的问题聚焦在：我最近压力很大，所以不停吃东西，该怎么办？我最近谈恋爱，总是觉得跟对方没话说怎么办？当问题聚焦到具体

张丽坤

婚姻不是每天的玫瑰花和浪漫，婚姻也不是人生的必选项，当你要建立一段婚姻关系的时候，必须要打破一些虚假的幻想。如果你还没有想好自己究竟需要怎样的婚姻，就先别急着步入婚姻。

史冬英

世界上唯一不变的就是变化，而我们常常忽略那些细微的变化，或者拒不承认变化的发生。就像我们常常听到的这些话：“结婚这么多年了，我还不知道你是什么样子？”“你当初怎么说的？为什么现在就做不到了？” 其实别说是经年累月，哪怕是晚上的我们也已经不同于早晨的我们，可为什么我们那么不喜欢变化呢？这也许是因为变化让我们感觉失控，而失控会给我们带来不安全感。但遗憾的是，不论我们如何努力，都不可能阻止改变的发生，变化不是错，相反，只有接纳变化的发生，我们才能更真实地看待世界，看待他人，以及看待自己。事实上，变化除了带给我们不安，也会带给我们探索的乐趣，这或许也是生命的意义吧，不到最后一刻，你永远不知道还会发生什么。

赵莎莎

曾经有人去问丘吉尔，说：“百年之后，如果去天堂了，你最愿意跟谁见面？”丘吉尔就毫不犹豫地回答：“奥斯卡·王尔德。” 我们来说说这个人。奥斯卡·王尔德是英国十九世纪末到二十世纪初最为杰出的作家和戏剧家之一，是维多利亚时代的社交名人。他的作品涵盖了戏剧、小说、散文和诗歌等等多个领域。作为文豪圈里面的“毒舌担当”，对，你没有听错，王尔德是令人印象深刻。而且现在很多年轻人，就会把王尔德的金句列出来，说，一定要读王尔德，你就知道怎么样幽默地怼别人。他死后人们给他树立了一座纪念雕像，上面刻着他的著名语录:我们都在阴沟里，但仍有人仰望星空。那这也成为王尔德丰富人生的注脚，他曾经说过：“做你自己，因为别人已经有人做了。”这句话实际上成为了他独特生平的写照。从1854年出生到1900年逝世，在他短暂而传奇的四十六年人生中，王尔德留下了很多震惊世人又极具品位的警句和妙语。那其中很多也是来自他作品中的人物对白，比如他告诉世人: 1.“做你自己，因为别人已经有人做了。 2.“活得快乐就是最好的报复”， 3.“爱自己是终身浪漫的开始”。 4.“只有浅薄的人才不以貌取人。” 5.“这世上只有一件事，比被人议论更糟糕，那就是没有人议论你。” 6.“浪漫史最坏的地方，在于它到头来使人不浪漫。” 7.“摆脱诱惑的唯一办法，就是向诱惑投降。” 8.“一个人恋爱的时候，总是以自欺欺人开始，而以欺骗别人告终。” 9.“多情是无所事事之人的特权。” 10.“孩子们以爱父母开始自己的人生，长大了评价父母，有时也原谅父母。” 11.“一个人要做一件愚蠢透顶的事，常常是出于最崇高的动机。所以要小心，为了恢复青春，我会在所不惜，除了锻炼、早起，做个对社会有用的人。” 12.“老年的悲剧并不在于人老了，而是人还年轻。” 13.身份证上的数字，并不能够代表整个人生。即便在人渐渐失去青春的时候，却依然可以保持青春感，而其中最好的方法就是读书。

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