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我们最终都要远行,最终都要与稚嫩的自己告别,告别是通向成
吕来顺
我们最终都要远行,最终都要与稚嫩的自己告别,告别是通向成长的苦行之路。 ——海子
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吕来顺
温暖了
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人际关系
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建立好边界,我才能成为你投射的工具。
冯二玲
第409天 自我悲悯三步骤 心理学教授克里斯汀·聂夫说过,“自我悲悯即是坦然面对自己的痛苦并产生共鸣,在乎并善待自己,对那些痛苦和缺陷抱有客观理解的态度,认识到这一切都是人之常情。” 首先是自我理解和宽恕。理解自己的问题行为与童年创伤的联系,原谅遭受过虐待的自己,逐渐摆脱内心的羞耻感。 然后,要学会接纳不完美的自己,用积极的自我鼓励取代消极的自我评价。 最后,学会关爱自己,让自己沐浴在幸福和快乐中。
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很多时候,脾气与脾气的对峙,就像拔河的双方,如果想让对方不再坚持,那么最好的办法就是放开手中的绳。
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爱情一定不是1+1=2,爱情是0.5+0.5=1,爱一个人就不要试图强行去改变他,你可以润物细无声的走进他的心里。不是吗?
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没事就给家人朋友做个催眠,调节内在动力,提升能力。
你来说说自己想法吧