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有一个故事：一个人向大师求教说：“我该如何学习爱我的朋

李娟丽

有一个故事：一个人向大师求教说：“我该如何学习爱我的朋友？”大师说：“不再恨自己。”这个人回去反复思索大师的话，而后回来禀告大师：“但是我发现我过分的爱护自己，我相当自私，其自我意识甚强，我该如何除去这些缺点？”大师说：“对自己友善一点，善待自己，学会爱自己，当自我感到舒畅时，你就能自由自在的爱你身边的人了。”

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黄歆凝

如图：都说决定我们的“命运”的是我们的潜意识。很多时候，我们知道或者说学习到的知识，它只能浅浅的改变我们的认知，有了认知在一定程度上确实可以缓解我们的情绪。而同时，很多时候我们知道但是做不到，本质是因为我们“知”和“行”本来就是两件事。你可以改变你意识到的，而你没有意识到的是你的程序记忆（行为习惯）所以，咨询师要做的不仅仅是帮助你发现你的非理性信念（认知），更加关键的是协助你发觉自己行为模式，而你的行为模式，更多的靠自己在咨询外发觉。

田大朋

家庭环境氛围到底对孩子的影响有多大？你说水质和土壤对树苗的影响大吗？母爱是大地，让孩子学会爱别人的能力，爱别人是一种能力吗？YES!它不是天生的。父爱如天空，让人学会对规则秩序的遵守和克服困难的勇气与毅力。母爱的不恰当，如溺爱，那么孩子长大后容易感情泛滥，通俗说就是花心，对感情无法专一；如缺爱，那么这个人容易异乎寻常的渴望被爱，依赖他人的感情，无法承受被抛弃或感情的背叛，但他们爱别人的方式又充满矛盾和无法达到目的。父爱的不恰当，如父爱缺席，这个孩子容易焦虑紧张，适应能力差，难以融入集体，敏感多疑。如果父亲的形象很糟糕，比如酗酒打妻子婚外情，那么对孩子未来的感情生活会埋下阴影，特别男孩子的影响是深远的，男孩子成长会经历一个向父亲认同期，如果这个认同遇到了阻碍无法最终完成，那么孩子只好向母亲认同，男孩子向母亲认同就容易出现自我性别身份认同的紊乱，这就是同性恋的雏形。

高翔

大约十年以前，我接触过一个命案。一个二十岁岁的年轻人把当地一个做企业的年轻人杀了，绑架并杀害。具体赎金什么的我都忘记了，因为让我如此印象深刻的，并非犯罪实施本身，而是两个犯罪嫌疑人之间的关系。首先，真正的决策者并非动手杀人的这一个，我们叫他小A，小A长得很瘦小，体弱，并不大像一个杀人犯。他跟死者自小相识，不过被命运推向了两个方向。死者继承家族企业，刚刚结婚，而小A无论工作感情，都不是很理想。他为什么要杀死者，原因我也记不大清楚了。只知道他动了这个念头后，便开始培养杀手。他先跟动手杀人的B套近乎，一开始请客请烟酒请洗澡，后来劝说B放弃保安的工作跟他混，并承诺每月给其一笔可观的收入。B欣然接受。但是辞职后，A并未给B安排什么工作，也不给他钱，反倒吃喝玩乐都用B的，然后靠画饼，让B甘愿付出。到最后B把存款花完，借钱都借不到的时候，A提出让B杀人。B似乎没有退路。他杀人后，跟A一起开车将尸体运到荒野，准备埋尸，A说你自己快埋起来，我先开车去哪里哪里，就离开了。B埋尸后自己徒步好几个小时回到县城。这个案例对我相当震撼。一个人怎么才能完全控制另外一个人？并非对他好，而是一直剥夺，当你把对方剥夺的一无所有，除了听你的再无后路可退的时候，你便完全控制了他。这个惊悚的事实分享出来，请君三思：恋爱中的人，对对方好，并不能让对方对感情死心塌地，而适当的付出才会让两人都更加珍视情感。职场中亦然，一个老板对员工好，未必会换来忠诚，但是剥夺一切反而会得到死忠。那么，你感觉自己被控制了吗？

宗阳

新的一年，继续兴致盎然地与世界过招，一直走在开满鲜花的路上。

程璐璐

冯二玲

凡有经历，皆为馈赠。当我们带着发展和成长的眼光看待过去，所有的经历都变得那么有意义那么有价值，这些都是为了那个更好的自己。接受自己，悦纳自己，才能遇到更好的自己。遇见他人，发现自己，才能成为我自己。

你来说说自己想法吧