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有一个故事：一个人向大师求教说：“我该如何学习爱我的朋

李娟丽

有一个故事：一个人向大师求教说：“我该如何学习爱我的朋友？”大师说：“不再恨自己。”这个人回去反复思索大师的话，而后回来禀告大师：“但是我发现我过分的爱护自己，我相当自私，其自我意识甚强，我该如何除去这些缺点？”大师说：“对自己友善一点，善待自己，学会爱自己，当自我感到舒畅时，你就能自由自在的爱你身边的人了。”

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邹婷

允许与接纳自己的不完美，允许自己活出自己本来的样子

张凤琴

在每个人心中某个隐藏的角落都存在对获得理解、拥有新选择的渴望。很多时候，一个人想说的并不是真正想说的，问的也不是真正想问的，唯有一步一步澄清，才知道他真正想要的是什么。心理咨询的目标之一，就是探究生命真相。而真相往往充满恐惧，需要咨询师与你一起面对，就像小时候怕黑，父母抱住你说：“宝贝别怕，有我呢。” 心理咨询师与来访者是很深的一种亲密关系。他们工作的对象不是任何第三方，而是彼此本身，是咨询师的人格，是来访者的情感。深入到什么程度呢？深到和你生命的重要他人一样，甚至还要深。同爱人无法言说的都会和他说，与父母不能面对的也愿与他面对。必须指出，你们这个亲密关系也有局限性。是的，设置是把双刃剑，若想被保护，就要承担其副作用。副作用就是不能完全满足，但在这段关系中你是安全的。总之，咨访关系就是这样一种亲密：一种理想的、充满情感的、有些非现实而又现实存在的、住进你心里的关系。心理咨询师并不只是包容、倾听，还有“干预”。

万星辰

1、每天走路，风雨无阻。 2、少食外卖，愉快时聚餐。 3、沐浴洗发，清神清气。 4、每天抄一点文字，写一点文字。 5、把愤怒当作对外开疆拓土的武器，而不是对内自残的利刃。

郭玉玲

1、首先要调整心态。要把眼光从别人身上往回收一收，和自己比，一步步积累。 2、职场上要减少抱怨，要更主动去面对困难，这样将来可能会有更多的机会青睐你。 3、要不断提升自己的技能，这会让30岁职场人更容易获得机会。 4、结合自身条件及市场需求做好长期职业规划。有了明晰的长、短期职场规划，就以避免在关键时刻陷入迷茫，远离“职业焦虑”。

谭丽梅

6⃣对内心的小孩说 “好” 小孩似乎拥有与生俱来的快乐倾向。作为成年人，我们也可以拥有这个开放性。玩耍是一个很好的培养喜悦的方式，回忆那些小时候玩的游戏，那些让你感到快乐的活动，并尝试它们。释放内心的孩童，去玩耍，可以傻一点，呆一些，但充满了快乐

李睿爻

怎么对待朋友

你来说说自己想法吧