火气从何而来？莫名其妙的火特别大，别人碰下就要炸的那种。

更重要的是「不想要接受这个当下」的硬朗心境

「想要做得到，想要改变得到，但同时难以如你所愿」的矛盾…而生

我们有一个固有的模式就是积累 就像松鼠攒着果子过冬一样 水满则溢 积累多了 容器满了 就要爆发了 方法是改变这个模式

压抑么

所有的莫名其妙都是累积已久的情绪，比如看到一个人的行为举止你会想要发火，可能是曾经这种行为或者某个人让你不舒服了。 静下来，慢下来，感受一下自己的心。