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在许多不知名的日子里给自己偷偷加了颗糖[微笑]
肖钤文
在许多不知名的日子里给自己偷偷加了颗糖
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相关回答
喻忠菊
外求易产生比较心,易慌乱; 内求易安定。
史胜果
性格表现形式不重要,重要的是内容。就算是自卑,用好了也是具有情怀高度的悲观主义大师。每个人的出生属性不一样,适合自己的视角和观念才是好的
赵莎莎
①首先,阐明自己的真实目的。 我今天是想修复咱们俩的关系,解决我们之间长久以来的误解。 ②其次,说明你不想实现的目标。 我不想让你觉得我根本不在乎你的感受,或者有任何对你不敬的意思。 ③第三,问自己有没有两全其美的方法。 有什么办法能够实现这个目的呢? 做完这三步,恭喜你,你已经进入关键对话的中心位置了。
刘云清
2008年,美国GoodTherapy.org咨询平台创始人Noah Rubinstein总结了不称职心理咨询师的50条潜在特征。 对于正在接受咨询的来访者而言,当咨询师表现出来以下言行,意味着应该重新评估这位咨询师的专业性。 1.没有足够专业的受训背景或尝试处理自己专业范畴以外的问题。 2.对来访者想要达成的改变和咨询目标不感兴趣。 3.无法清晰的说明如何解决来访者的困扰即开始咨询。 4.没有说明咨询何时完结。 5.不向其他咨询师同行请教。 6.对来访者作出保证或承诺。 7.有未解决的职业投诉。 8.不向来访者提供作为客户应当知晓的权利、保密和费用等信息。 9.评判来访者的行为、生活方式或心理问题。 10.总是瞧不起来访者,或把来访者当作低人一等。 11.指责来访者的家人、朋友或伴侣。 12.鼓励来访者去指责自己的家人、朋友或伴侣。 13.通过咨询来满足自己的心理需求。 14.想跟来访者成为朋友。 15.未经同意即跟来访者发生身体接触(例如拥抱)。 16.试图与来访者发生性关系。 17.过多的谈论个人问题或过度自我暴露。 18.试图寻求来访者的帮助,但这些事请与来访者的咨询毫无关系。 19.未经授权即泄露来访者的个人信息。 20.告诉来访者其他客户的信息。 21.从未进行过个人体验。 22.不能接受反驳或承认错误。 23.专注于诊断而无法帮助来访者达成改变。 24.说的太多。 25.一句话也不说。 (待续)
冯二玲
第210天 情 绪 缘 起 很多人以为情绪都是由当下的事情引发的,其实,绝大部分的情绪,都跟我们以往的经历有关。 人类大脑主要负责掌管情绪的脑区叫“边缘系统”,也被称为“哺乳动物脑”。这部分大脑在婴儿出生后飞速生长,在7岁左右发育成熟。 这期间,幼儿经历的所有事,都会塑造他对世界的认知。如果大脑总是激活同一条情绪回路,那它就会学会这种模式,并且反复出现。 比如,总是觉得安全、感受到被爱,大脑就更擅长去探索、发现新事物;总是感受惊吓,大脑就对恐惧更敏感。 这种稳定回路一旦形成,就会对应一个“情绪按钮”。一旦碰到,情绪脑就迅速反应。 有的情绪源自童年时代,也有的情绪跟成年后经历的突发事件紧密相关。心理创伤难以磨灭,如果没有真正释怀,也会变成一个“情绪按钮”。 解决情绪问题的方法,永远不在控制。压抑情绪、不面对以往创伤、屏蔽心灵真实的感受,就好比伤口发炎,却不肯去脓、挖掉烂肉,只是一味地给上止痛药,结果内里愈发溃烂,情绪崩溃一次比一次容易。
冯二玲
一个人对世界最大的贡献,就是让自己幸福起来。 这句话的意思是说,如果你不幸福,你就一定会有意无意的给周围的人造成各种各样的痛苦,你的幸福多一分,周围人的灾难就少一分。 冯唐说过:你我相亲相爱就是为民除害。历史上那些给民族和世界造成灾难的人,都是一些极其不幸福的人,或者是有致命的自卑的人。 他只有如此自卑,才会干如此极端显示自己力量的事情;如此的缺乏安全感,他才会制造种种的非常残酷的保障措施,安放他那颗怯弱的心。
你来说说自己想法吧