最近跟家人有點誤會 本來很生氣 難過
待自己情緒好點
鼓起勇氣跟舅媽說
「其實我知你們很疼愛我 如果有事想我幫手可以直接講 我會幫 不要透過其他人跟我說
你們講的話我都有放在心上
所以看你們喜歡甚麼都有買 也有買零食給你們 關心你們 希望你們開心
如果常常說我的不好 我會好委屈
因為你們講的 我已經改好了好多 但我不是完美」
然後眼淚
就掉下來了
舅媽哄回我說 其實他們都知道我疼愛他們 表哥也過來幫我擦眼淚
再一次感受到 非暴力溝通的重要性
還有薩提爾模式裡的 「自己 他人 情境」都該兼顧
真的要一點點慢慢學習