虽然我们认同，对于生活来说，爱是一件很重要的事情，但事实

到最后你就会发现，你就是爱本身！

爱到底是什么？ 有一种是世俗的爱和一种真正的爱。 对世俗来说， 爱很多时候是一种需要。你爱对方，只不过是你需要对方，需要对方用言行来满足你，让你感到开心啊， 就像我问一个学员说，你觉得爱是什么？他说爱就是和对方在一起很快乐，一分别就马上想再见到对方而继续快乐。这种爱更多的是围绕自己的感觉进行的。另一个学员说：就是我对你好，你对我好。这是一种交换，就是你付出是为了让对方满足自己的需求。我们大部分都是芸芸众生的普通人，相互的满足需求也很正常。这个地方尽量不要去抽象化爱，爱只是一种动词，一种动态变化。有的人是一见钟情，有的是慢慢的产生爱意。同样爱意是在变化中，有时候会不爱，有时候讨厌之后又慢慢的爱上了，更多的是双方相互探索彼此的需求。不管是恋爱还是婚姻，每个年龄阶段啊每一个时期都有不同的需求。双方愿意在一起慢慢的磨合，慢慢的去，保持彼此的收支需求平衡。爱也是一种能力，如果我们能接纳自己，能够共情自己，满足自己，肯定自己，也必然学会满足对方，共情对方……这里也包括了满足彼此的生理需求。 真正的爱，不管是满足对方还是帮助对方成长，更多的是无条件的。当感觉到另一个人对自己好是无条件的会觉得自己存在本身都挺好的，从而得到大幅度的自我提升。要想达到这种状态，我们找到真正的自己，那个觉知啊，我们本身都挺好的啊，外在的一切都是丰富人生，这是我们的需求大部分自我满足，还一小部分外求！这时候允许对方有情绪而不觉得被小看。而不觉得对方不应该，多的是倾听共情，让对方感到被看到。 我们可以去立足世俗的爱，不断的提升真正的爱。

爱是阳光，虽然有时看不到，但是能够感受到。有的时候它是春日，温暖舒服。有的时候它是烈日，灼热刺痛。

爱是一个动词

认同的东西有些时候是真理，是被无数求证的，有些时候是对自己人生经验的总结。爱是什么，没有定义，但是人人都有过体验。有本书《爱的艺术》，弗洛姆的，他试图在说怎样是爱。感兴趣的话，可以翻翻