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碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1.

那晓旭

碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1. 发生了什么事情？ 2. 我的心理和身体感受是什么？ 3. 我的想法是什么？ 4. 我想怎么说怎么做？ 5. 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6. 我应该怎么做怎么说？ 7. 对自己有什么新的了解？

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王慧芬

热爱生活，热爱生命，发现生活中的美好，

张迪

文学家和艺术家在进行艺术想象时，他们的想象和梦是不同的。首先，他们的想象是主动的，是他们自己诱导出来的，而且是有目的的。他们要让自己的想象更生动，需要调节自己的心理状态，比如，要让自己更放松，要有一种信任直觉的态度，放弃或减少对想象的理性批判……还有，喝酒、吸烟、药物等可以削弱逻辑思维的能力，使人的原始认知显现出来，仿佛运动员使用兴奋剂，“李白斗酒诗百篇”，酒就是李白艺术想象的“兴奋剂”。这些调节作用都是在使人的原始认知更加活跃。

畅海英

恋爱达人这样说:“恋爱就是感觉和时机。其实，这句话非常有道理。两个人相恋，除了性格和价值观等因素需要致或相配之外，相遇的时机也十分重要。当有一个非常合适的恋爱对象出现在我们面前时，如果我们已经有了恋人或者因工作忙得焦头烂额，恐怕就会错失与那个人深入交往的机会。对于恋爱来说，有容易产生恋情的时机，也有不容易产生恋情的时机。举例来说，在转职、升学、参加英语培训班等转换新环境或迎来人生新转机的时候，容易产生恋情。人在新环境中，目的意识强，注意力集中。与此同时脑内物质多巴胺分泌量增多，心跳加速、感觉爽快、充满活力。这些都和恋爱的状态非常相似。在这种情况下，如果结识新的异性朋友，人会把自己心跳加速等状况误认为是因异性造成的，甚至会怀疑自己是不是喜欢上了对方。如果对这种错觉放任不管、任其发展的话，多半会真的喜欢上对方。此外，在工作受挫、事业失败、失恋等精神脆弱的时候，人也容易产生恋情。在这种状态下，如果有异性走进自己的生活，我们多半会对对方产生好感试想一下，在我们情绪低落时，有个异性为自己加油鼓劲，喜欢上对方也是很自然的事情。而且，人在受挫时，会贬低自己，对他人的好感度反倒得到提高。这也是精神脆弱时容易产生恋情的原因之一。

王富菊

一段不体面的结束，往往意味着“未完成”的状态。那些没说清的话，没解决的矛盾，会像后台程序一样一直消耗你的心理能量。你可能会不自觉地反复回想分手时的场景，想象不同的应对方式，陷入心理学所说的“反刍思维”中。

刘淑珍

要想领略一个城市的灵魂，夜市、菜市场是再合适不过的了.它们，使一个城市更有温度. 汪曾祺-“食道旧寻”：到了一个新地方，我是很爱逛菜市场的.去看看生鸡活鲜，鲜鱼小菜，会让人感到一种生之乐趣，然后啊和这个城市就有了肌肤之亲！我喜欢一大早儿去菜市场寻寻觅觅，只为那一口的滋味.喜欢那最新鲜的“朝气”，也看到了人性的趣味，还有久违了的人情味儿！人间烟火，凡间炊烟，饭菜香气，有滋有味儿. 红红火火！

王倩倩

而是你做了太多对不起自己的事

你来说说自己想法吧