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与你相伴成长

碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1.

那晓旭

碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1. 发生了什么事情？ 2. 我的心理和身体感受是什么？ 3. 我的想法是什么？ 4. 我想怎么说怎么做？ 5. 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6. 我应该怎么做怎么说？ 7. 对自己有什么新的了解？

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所有的关系相处中角色扮演的好与坏永远只来自相对应的角色反馈是否是好伴侣由伴侣反馈是否是好儿女由父母反馈其他人的评价和反馈没有更多意义同时角色是否扮演得好也只在角色里和整个人的好与坏也没有直接关系

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低级的欲望（快乐），通过放纵就可获得高级的欲望（快乐），通过自律方可获得顶级的欲望（快乐），通过煎熬才可获得

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溺爱的真相。很多人都以为，溺爱是爱得太多了。其实，溺爱和真正的爱没有一丁点关系，溺爱是无原则+控制，包裹着“为你好”的标签满足父母。父母会为孩子做很多事情，甚至为了孩子牺牲自己，时时事事都在牵挂着孩子。就像电影《囧妈》里，妈妈担心徐伊万的身体健康，儿子都到中年了，她还要一口一口往儿子嘴里塞红烧肉。担心儿子的婚姻问题，拼命讨好儿媳妇，催促着儿子儿媳生孩子。只要能为儿子做的，她不惜一切代价，这就是中国式付出型家长。那么问题来了，他们这么努力，到底是在爱谁呢？千万不要说是爱孩子，他们连孩子真正的需求都不知道，不在意。徐伊万的妈妈不管他是不是喜欢，是不是需要，就一味地喂他吃红烧肉。也不管他是不是愿意，就逼着他生孩子。就像徐伊万说的：“你爱的不是我，是你想象出来的我。” 的确，为孩子拼命付出的父母，爱的不是孩子真实的存在，而是自己内在的小孩。他们觉得对自己好是羞耻的，那么就把内在小孩的渴望，投射到孩子身上。自我感动式地对孩子好，其实是在满足自己。在付出的过程中，他们觉得自己在爱别人，自己非常伟大。但同时，父母对孩子又不都是爱，还有深深的控制与不满。因为随着溺爱的过程，孩子变得无能。即使有些孩子会成绩优异，也会有其他的缺点。父母觉得孩子是自己的一部分，孩子也必须是“全能”的。有缺点就要消灭缺点，让孩子变得维持“全能的人设”。父母与孩子关系，就像一边给狗喂香肠，一边又抽打着狗嫌他贪吃。归根结底，那是饲养员与宠物的关系，而不是人与人的平等关系。

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向内观照，要观照的对象就是自己内心的这股热情。那是一股能量，不只是喜怒哀乐的情绪，也不仅仅只是梦想或欲望。热情是我们想要耗费一生投入的事业，也许是获得完整的爱，或者是得到永远的平安。唯一能点燃热情的方式，就是去做，做到我们忘了周遭的杂音，我们才有可能真正看见连自己都没看过的自己。这时，我们才能说，我懂我自己。

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＃好的友情＃今日友人馈赠

与友相处如沐春风，愈是精进有要求的人，愈是谦逊低调，温和柔软地影响着身边他人。

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你来说说自己想法吧