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碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1.
那晓旭
碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1. 发生了什么事情？ 2. 我的心理和身体感受是什么？ 3. 我的想法是什么？ 4. 我想怎么说怎么做？ 5. 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6. 我应该怎么做怎么说？ 7. 对自己有什么新的了解？
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父母对于孩子的终极意义：让TA拥有离开父母的勇气和能力！！！咨询师与来访也一样
那晓旭
人生就像迷宫， 我们用上半生找寻入口， 用下半生找寻出口。 --朱德庸
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对0-18个月的婴儿期宝宝，无条件满足，是ta建立依恋关系的基础，也是成年人安全感的基石。
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