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与你相伴成长

碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1.

那晓旭

碰到一件引起情绪波动的事情时，问自己以下几个问题： 1. 发生了什么事情？ 2. 我的心理和身体感受是什么？ 3. 我的想法是什么？ 4. 我想怎么说怎么做？ 5. 我这样做这样说，对自己和别人的好处是什么？坏处是什么？ 6. 我应该怎么做怎么说？ 7. 对自己有什么新的了解？

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相关回答

胡周琴

道歉并不总意味着你是错的，它只是意味着你更珍惜你们之间的感情。晚安～

王富菊

感觉不到真正的活着，可能是一种心理上的感受，这种感觉可能由多种因素引起，包括但不限于： 1. 生活缺乏目标和意义：当人们不清楚自己的生活目标和生活的意义时，可能会感到空虚和不真实。 2. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能会影响人的情绪和感知，导致感觉生活不真实。 3. 抑郁情绪：抑郁症患者可能会有一种“活在雾中”的感觉，难以感受到生活的真实性。 4. 过度工作和疲劳：长时间的工作和缺乏休息可能导致身心疲惫，影响对生活的感受。 5. 社交隔离：缺乏社交联系和人际互动可能会让人感到孤独和与世隔绝。 6. 习惯性麻木：日常生活中的重复和习惯性活动可能会使人感到生活乏味和缺乏新鲜感。 7. 心理创伤：过去的创伤经历可能会影响人们对现实的感受。如果你正在经历这样的感受，以下是一些可能有帮助的步骤： • 自我反思：花时间去思考你的生活目标和价值观，找到给你生活带来意义和目的的事情。 • 寻求支持：和朋友、家人或者专业人士交流你的感受。 • 健康生活：保持规律的作息，健康饮食，适量运动，这些都有助于改善情绪和感知。 • 心理辅导：如果这种感觉持续存在，可能需要寻求专业的心理咨询或治疗。 • 参与社交活动：加入兴趣小组，参与社区活动，增加与人的互动。 • 尝试新事物：打破日常的常规，尝试新的活动或爱好，为生活带来新鲜感。请记住，如果你的感受很严重，或者影响到你的日常生活，寻求专业的心理健康支持是非常重要的。

胡周琴

对过去懊悔，对当下厌倦，对未来焦虑… 成长是什么，就是不断与自己和解～早安～

吴云

当你做一件事情是出于谦逊和爱的时候，那么你基本上是会有收获的，能够产生一个好的结果，对你、对他人都能够带来帮助。而当你做一件事情的动力来自恐惧和骄傲，你就会处处碰壁，遇到大量的麻烦。但是恐惧和骄傲又是我们原始本能的一部分，所以确实是很难回避的。

李芳君

对别人所做的，也就是对自己做。不管你对别人做了什么，那个真正接收的人，不是别人，而是你自己。善良才是后路。

刘妍

有资深心理老师说过这样一段话：“我们要学会和父母亲密无间，倾听而不惟命是从；和我们所爱的人唇齿相依，紧密而不混淆；和我们的孩子亦师亦友，慈爱而不包办；和我们的朋友，相知而不逾界。” 再亲近的人，一旦相处没了分寸与边界，就是伤害，也会演变成一场灾难。

你来说说自己想法吧