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早上早起，和自己来一场心灵的对话，改变是痛苦的，因为要打

王晓丹

早上早起，和自己来一场心灵的对话，改变是痛苦的，因为要打破自己的舒适圈，改变又是必须的，因为当下的现状催生改变。

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王倩倩

王红丽

安全感其实是一种健康的自恋状态，当自己一个人的时候也可以依赖自己的一种安心的状态。

穆华

忙碌了一周，终于休息了。外面雨声淅淅沥沥时大时小，睡到自然醒而不是被闹铃叫醒，感觉真好！沏一杯玫瑰花茶，到处看了一半的网络小说接着看，时间仿佛被定格，感觉有一点点的幸福。也许是久违的朋友一份礼物；也许是孩子的一声问候；也许是爱人的一次约会；也许是攒够钱的一次旅游；也许是完成一次高难度的咨询。有时候就是这样，每次微小的满足，感受到小小的幸福，日积月累，我们也许就走了幸福的能力。

刘希升

当我们失去更多的时候，我们往往就接纳了。开始我们通常会对孩子有很多的期待，特别感觉孩子还不错的时候，偶尔没有达到我们的期待，就容易有情绪。拥有越多，越容易有情绪，越容易不满。因为我们拥有多，希望拥有更多呀，拥有更多，希望拥有更更多呀。到最后几乎都没有啥了，孩子出现状况了，我们反而感觉还不错，活着就好，孩子还在就好。

卢宇宁

#以下内容节选自《瑜珈经禅修要诀》第186页# 当我们在持戒的時候，在持守戒律，在净化身体，在对经典求知好学的時候，我们应该以一个怎样的心态来做这一切呢？它告诉你:要做一个内在强大，但是性格却温和的人。你的内在要凝聚，而你的外在要柔和。这实际上是你整个人生都应该追求的一个东西:使你的内在越来越凝聚。当一个人内在越来越凝聚，他的外在會越来越柔和。為什么會这样？因為所有的力量都向内走了，以至于向外的抵抗被撤除了。当你没有浪费能量，你将更有能力看到你的思想，你會发现所有外在事物成功或者失败的起因，其实都在你的里面。祝福大家！我愛你们！

王义丽

家是心灵的港湾家中实现了妻子丈夫的重新生长家中实现了孩子羽翼的丰满家中实现了中西文化的探索家中实现了每个人潜能持续开发家是爱的结晶

你来说说自己想法吧