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与你相伴成长

咨询中对于目标的讨论可以通过时间维度的探讨，从“能，或不

李娟丽

咨询中对于目标的讨论可以通过时间维度的探讨，从“能，或不能”转向“需要多长时间才能”。这个转变中，我们将“能”的种子就悄悄地种进了心里。

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阮航

花开不喜，花落不悲。荣枯有序，皆是天时。留不住的是执念，看得透的是平常。

赵莎莎

依恋障碍指的是幸存者在童年阶段找不到一个可以与之发展健康的亲密关系的安全可靠的成年人。因此也就无法向他人学到建立亲密关系的关键技巧。当与照料者建立健康关系的发展需求没有得到满足时，幸存者在成年后通常就很难找到并维系健康关系的支持性关系。依恋障碍在成年之后会表现为在处理亲密关系时，对对方过度的依赖，粘连，把自己童年缺失的创伤和依恋，还有爱恨情仇全部寄托到对方身上，会让对方觉得很窒息，难以喘息，没有自己的时间，也会让对方觉得这不是爱，是控制，是监视，久而久之，关系就出现问题，其实真正的问题的是——童年没有一个健康的关系模式，而用错误的模式内化了自己。

张凤琴

什么叫身心健康？你的身体敢说累(不是口头上喊累，是身体自己敢说累)，身体敢说累，是因为你的内心比较放松、平和。什么叫身心亚健康？ ——你的身体不敢说累，即便已经累到背弯了，身体也不敢说累，因为你的内心深处有一把鞭子会时不时地抽打你一下，让你的身体不敢说累。所以，就算身体很累，你也不敢深睡，因为你特别惧怕那把鞭子。这把鞭子就叫：精神压力。我会在这里陪着你一起成长，放下内心深处的那把鞭子，让身体敢说累。

韩淑英

2022.12.29.连续分享第23天我们的思考模式，决定了我们的应对

当你带着一份期待进入关系中，你就希望对方做出你想要的回应，没有被满足时，我们就会用原生家庭习得的方式回应对方，可能是指责，超理智，当对方感受到这样的感受时，也会有自己的模式应对，以此来保护自己！这个时候的两个人，完全没有在同一个人事件上，而是陷入到自己过往的影响中！这样的沟通模式，是不利于解决问题的，只会造成新的问题产生！朋友们，有类似这样的经历吗？

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在最理想的状态下，生活是一个流动变化的过程，其中没有什么是固定不变的。越向自己以及他人的真实开放，就会越发尊重复杂的生活过程，而越不可能有一种要去“安排一切”的冲动。

金会芝

最首要的归属是对父母的归属。

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