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与你相伴成长

直视人性，崩塌三观，丧失信仰，如履薄冰，举步维艰，坦然接

和钰蓉

直视人性，崩塌三观，丧失信仰，如履薄冰，举步维艰，坦然接受，不悲不喜，就是长大的全过程。

1温暖

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谢丽娜

温暖了

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个人成长

相关回答

段雅坤

多丽丝·莱辛的这句话，从心理学角度深刻地揭示了个人成长的路径：真正的自由始于对自我内心的聆听与选择的勇气。一旦做出了忠于内心的选择，就应学会聚焦于这份内在的确定性和行动的价值（“我的课题”），并练习将他人评判的声音（“他人的课题”）视为外在的噪音。这种课题分离和内在一致性，不仅能减少心理内耗，更能培育出强大的心理韧性和独立自主的人格。这是一种成熟的心理状态——勇于选择，并平静接纳选择所带来的所有目光。

李静

缅怀张厚粲先生，著名的心理学家、教育家，北京师范大学心理学院教授、博士生导师。科研成就：张厚粲于1982年首次将认知心理学引入中国，在“汉字识别”、“认知方式”、“PDP模型”等研究领域均取得了一定的成就；在心理统计和测验方面，她主编了中国最早的《心理与教育统计学》教材，率先开设“心理测量”课程，并应用心理统计和心理测验的理论，主持了《韦氏儿童智力量表》《瑞文标准推理测验》的修订和《中国儿童发展量表》的编制等工作。张厚粲于1980年代中期领导中国高考的测量学研究取得重要成绩，更注重心理学为社会服务，在公务员考试、专业资格考试和企业管理人员测评等方面开展心理测评的研究，加强了心理学的社会影响，扩展了心理学的应用范围。曾任北京师范大学心理学系主任，中国心理学会副理事长，国家教委教育考试暨自学考试研究会副主任，国际测验委员会（ITC）理事，全国教育科学规划委员会教育心理学科评议组组长，国际心理科学联合会（IUPsyS）执委、副主席。撰写、编著有《现代心理与教育统计学》《心理学导论》《行为主义心理学》等。2001年获得中国心理学会终身成就奖。心理测量和心理统计课也算是让中国心理学走上了科学的道路，为中国心理学的发展做出了巨大的贡献，非常感谢老师编写的教材，让我们心理学人在书中找到自己的道路。

王倩倩

很多时候，不是过不了生活的那道坎，而是过不了心里的那一关。事压不垮人，身体再累都能扛得住，但心累会让人崩溃。凡事乐观以对，就没有越不过的高山，把得失看淡一点，得之是幸，不得云淡风轻，拿得起，放得下的人，才是生活的赢家。一辈子不长，别让人生输给了心态，前方再暗，点亮一盏心灯，一切都会豁然开朗！

那晓旭

人类的第一需求:请爱我！人们常受困扰的两种情绪: 羞愧与愤怒。它们是我们的信使和天使，我们不要远离它们，而是要转向它们，靠近它们。羞愧的特性:1、无辜的情绪。2、全世界都会有的情绪。它来源于"被爱"的需求和愿望未被满足。羞愧不是我们的错误，而是责任。愤怒是最终极的保护形式，因为它看起来是有力量的、向外迸发的，但是它真正的作用却是保护你内在任何的脆弱和不舒服。不被满足的爱所带来的仇恨，需要在成长中逐渐发展出宽恕的能力，宽恕我们所爱的人不能给予我们完全的满足，当我们能够放弃被完全满足的期待时，我们才能发展出接受曾经发生的伤害的能力，从而与伤害性的体验和解。

刘培喜

永远都不要去疗愈你的伴侣，因为在亲密关系里边有一个非常重要的原则，叫做谁痛苦谁改变。那么这一期我们来聊一聊关于两性关系，很多人可能不理解，对吧？他让我痛苦，为什么不是他改变？而是我改变？答案其实很简单，因为痛苦的人是你，他又不痛苦，他怎么可能改变？我们总会认为亲密关系里边的痛苦是伴侣带给咱们的，只要伴侣做出改变，痛苦就会消失，所以很多人总是试着试图去疗愈或者改变你的伴侣。但你要知道，你因为他做了某件事而感到痛苦。也许他根本不在意。比如说你的懒惰不上进，本质上这是他自己的事，只要他自己足够满足，他一定会改变。也就是说你是在烦恼一件连他自己都不烦恼的事，所以你会非常的心累。而且很多人会认为错误的一方才会去改变，但其实我告诉大家，错误的一方通常都没有能力去改变的。你要知道一个人的改变是需要能力的。当我们认为伴侣有问题，需要我们去帮他疗愈的时候，我们就会不自觉的把自己放在了高位。而把对方放在了低位。认为我是拯救你的人，你就应该听我的。那我告诉你，他就会跟你形成极大的对抗，因为没有人喜欢被指责、被控制，所以你一定要知道你的伴侣的伤害是来自于他的原生家庭。他的养育关系权威期待还有他的个人体验。如果说你要去疗愈他的伤痛，那你太自恋了，你要做他原生家庭的父母，可你不是你伴侣的父母。对吧？你的伴侣的需求是需要他自己做他自己的父母，因为他长大了，他父母帮不上忙了，那你就更不要越界了。所以说两性关系看似都是在处理事情，其实都是在解决感受和情绪。我再重复一下，这句话非常重要，看似在过日子，其实都是在处理感受和情绪。而我们很多的时候不去处理自己的感受和情绪，去拼命的处理和感受情绪外面的那些表象，那些行为。那些对错，双方的这样的冲突，这样的内耗，就会把这两个关系完全的摧毁掉。你要知道你们相遇在一块这么一个过程里边，很多时候其实不是两个人是干干净净、纯粹的像一碗清水一样的一个组合。而是双方都带着大量的自己的这种人生经历，原生家庭养育关系、个人体验、创伤事件。然后两个人相遇了，你有没有想象过一件事，你们两个人的人生背景是不一样的？原生家庭也是不一样的，教育程度不一样，心智模式不一样，认知系统不一样，价值观的排序也不一样。甚至连你们吃饭的口味都不一样。然后你们组织了一个家庭，那在这个时候就会出现一个心理学当中非常重要的现象，我们叫做权力意识。我跟大家说一说权利意识，就是两个字叫做支配，就是我一定

肖洁

之所以感觉活得累，并不是因为自己过得不好，而是太在意外界对自己评价。让我们学着接纳自己，一起点亮心中的光，让人生越来越饱满丰盈。

你来说说自己想法吧