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真正让我们成长的,也并不是岁月,而是这每一个过往的经历。
许彦
真正让我们成长的,也并不是岁月,而是这每一个过往的经历。 生命中,无论你遇到的是谁,他都是来渡你的,无论他是谁,都值得感恩。 永远都不要责怪,生命中的任何人。 感恩遇见,不负不欠。
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曲红艳
界限体现了一个人的价值观:那些对自己而言重要的信念、态度、行为等等。在一段关系中,你的交流方式和行为表现会反映出你的价值观。想要拥有一段满意的关系,需要我们清楚自己的价值观,能够容忍和不能容忍的事情。 不同人有不同的界限,在健康的关系中,坚定自己的需求和愿望很重要,但尊重他人的界限同样重要。
张凤琴
“我非常的不刻苦,我自己知道,但是我一直不能去改变。” ----你不是不刻苦,而是无法刻苦,因为那颗被无数小情绪填满的心不知该如何清理,不知该如何梳理。于是,满满的心常常起伏不定,跑来跑去(找出口)。于是,无法将心专注在一件事上。当人拥有一颗猴子般的心时,是无法做到专注的。当心无法专注时,刻苦就会让人觉得很遭罪。当心能够专注时,刻苦就是一种享受。
王倩倩
那晓旭
自由改变人格 是每个人都拥有的能力
李娜
快过年了,除了回家可以休息放松之外,过年也是家庭矛盾集中爆发的时期,每个人的个人部分都会在大家相聚的时候碰撞爆发,父母对孩子也是有期待的,所以年轻人会面临被催婚、被问工资、被相亲、去面对亲戚等被动的违背心意的活动。 这里面父母是有他们的焦虑,所以为了转嫁焦虑,父母有时候有没有好的办法去消化这些外在的压力,所以通过“逼”孩子的方式,自己才会轻松一点。很多“懂事”的孩子自动承担起“照顾父母情绪的责任”,却在这个过程中,委曲求全,“按照父母的心意去做些什么来让父母满意”,这样的孩子自我会很虚弱,把父母的需求放在了自己之前,本来是父母要涵容孩子的,最后却倒置过来,父母像个孩子,孩子像个父母要涵容父母的情绪。这样的孩子会在一定程度上被外界吸取能量,形成一种“自己是不重要的,自己的感受是不重要的,别人都比自己重要”的意识,而这个错误的意识会影响人的一生。你怎么看待自己,就会怎么对待自己,而对待自己的方式会影响别人怎么对待你的方式。 所以把父母的还给父母,建立边界,父母的情绪让父母自己消化,你只负责专心赶路。父母很重要,你也很重要。#过年 #父母 #春节 #心理咨询
徐晶
①每个人在沟通表达中,都有自己的一套认知模式。 ②这个认知模式,可以是负面的,可以积极的,还可以是价值观,世界观。 ③我们基于这个认知模式去解释、理解事物,从而形成自己看待事物的独特经验。这个经验背后隐含了超级快速的思维的自动加工过程。 ④慢一点,带点觉知进去,看到那个认知滤镜,那个假设性前提,会发现“哇偶”,嗯,看见就会解脱一点,长大一丢丢~
你来说说自己想法吧