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与你相伴成长

我们说“敞开”，不是要人家什么秘密都要告诉你，真正的敞开

张秀丽

我们说“敞开”，不是要人家什么秘密都要告诉你，真正的敞开是我在你面前可以做自己，我说我想说的，我不想说就可以不说。如果我在你面前可以做自己，我就可以绽放自己的天性。 ——林文采博士

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冯红艳

为什么你惧怕“黄昏”？当黄昏来临的时候妈妈应该在家，如果等不到妈妈会怎么样？在黄昏的时候视觉刺激变弱，感觉能力开始增强，对爱的期待得不到就会幻想破灭，接受现实。如此重复幻想破灭的过程，时间长人就会合理化、会情感隔离，过度理性，不愿面对内在情感部分。

杨宝英

情绪其实是一个信号，是告诉我们需要处理一些事情了。当一个人敏锐地觉察到这些信号，并积极的做出反应，那么他就真正发挥了情绪的价值。当一个人产生情绪不去处理和化解，只是简单的转移，逃避，抗拒，那么情绪就会堆积起来，终将爆发，影响生活，破坏身体健康。所以我们要善待情绪，善用情绪，并让它使我们的生活更加美好。

陈维军

人生有各种各样的痛苦，但痛苦的性质有所不同：有的痛苦是有意义的，有的痛苦是没有意义的。有意义的痛苦，是为了有益于别人而受的苦；没有意义的痛苦，是为了满足个人欲求而受的苦。

那晓旭

人有两次生命的诞生，一次是肉体的出生，一次是灵魂的觉醒。当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！当你觉醒时，你才开始真实的、真正的活着！

游庆涛

别怕心碎心不会碎能碎掉的都是外壳赤子之心人均一颗

王润之

3 识别那些别人施加给你的内疚感（很多掌控欲比较强的人善于使用这种手段让他人产生内疚感，从而可以按照自己的需求来做）修补情感创伤，找回内在的安全感（界限有时候会创伤性影响），创伤表现：创伤情境再现；主动回避（创伤会让人主动回避，无法信任他人，没有办法处理好人际关系）；自我否定（创伤会打破一个人自我价值感和自信心，产生“低感价值”）如何调节？：1 觉察创伤的存在（几种信号：过去的不愉快会常常闯入你的脑海中；变得敏感，对于别人提起过去的人和事忐忑不安；哪怕现在的各种关系都很好，也会羞耻，觉得自己不配；过去的经历是人生的污点，会困惑、愤怒、甚至产生仇恨心理）2 承认过去的情感创伤（说实话这步真的太难了，逃避是一种自我保护，重新自己揭开伤疤有些残忍，但是收益却很大，根据自己的需求勇敢选择吧。）3 重新设定自我界限（合理评估自己的现在和过去，不要把对过去的怀疑强加到现在，保持开放、诚恳的态度，当一种深刻的情感连接之后，会发现之前的一切微不足道）

你来说说自己想法吧