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“有喜欢的东西不容易，能一直从事你喜欢的东西，更不容易。

张凤琴

“有喜欢的东西不容易，能一直从事你喜欢的东西，更不容易。”

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职场二三事

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魏颖

玛格丽特·马勒（Margaret S. Mahler）的分离-个体化理论（Separation-Individuation Theory）是描述婴儿早期心理发展的核心框架，强调婴儿通过与母亲的心理分离和个体化过程实现“心理诞生”。该理论将0-3岁的发展分为以下阶段：一、核心阶段 ‌正常自闭期（0-2个月）‌ 婴儿专注于生理需求的满足（如睡眠、进食），处于封闭的自我状态，尚未建立外部客体意识。 ‌正常共生期（2-6个月）‌ 婴儿与母亲形成“共生融合”关系，认为自己和母亲是同一实体，通过母亲满足需求并产生全能感（自恋萌芽）。 ‌分离-个体化期（6-24个月）‌ 此阶段分为四个亚阶段： ‌分化亚阶段（6-10个月）‌：婴儿开始区分自己与母亲的身体边界（如触摸母亲脸颊确认分离），对陌生人产生警觉。 ‌实践亚阶段（10-16个月）‌：运动能力发展（如爬行、行走），婴儿探索外界并体验“全能感”（自恋巅峰），通过“离开-返回”行为向母亲“情感充电”。 ‌和解亚阶段（16-24个月）‌：婴儿意识到分离焦虑与依赖矛盾，既渴望独立又频繁返回母亲身边寻求安慰，易出现情绪波动。 ‌客体恒常性亚阶段（24-36个月）‌：形成稳定的内在母亲意象（客体恒常性），能在母亲缺席时保持安全感，建立独立人格基础。二、理论核心概念 ‌分离（Separation）‌：婴儿脱离与母亲的共生状态，建立自我边界的意识。 ‌个体化（Individuation）‌：发展独特的内在自主性及个性特征（如“我是谁”的雏形）。 ‌客体恒常性（Object Constancy）‌：婴儿内化母亲的稳定形象，是健康心理发展的关键目标。三、临床与现实意义母婴互动的质量直接影响分离-个体化进程：母亲需平衡回应需求与鼓励探索（如实践期的“情感充电”）。阶段任务未完成可能导致成年后关系障碍（如依赖、分离焦虑或身份认同混乱）。

孙三丽

为什么有的人性格会是回避型依恋？因为小的时候和父母相处就形成了。比方说，父母对孩子情感的忽视，孩子想要引起父母的注意，却失败了。长期就形成了回避型人格。不再愿意和外界沟通，把自己封闭在很小的世界里，因为这样就不会受到伤害了，也不想再体验被父母忽视的冷冰冰的感受。这其实是潜意识开启的自我保护，但也造成了另外一个结果，就是在现实世界里，人际关系受挫。

王艳

沟通的前提，是没有希望对方变成另外一个样子。只是愿意了解对方的需要，并且诚实讲出自己的需要，看看如何创造性的达成共赢。

沙桂华

父母的情绪是孩子呼吸的第一口空气。父母的情绪状态，如同空气般无形却至关重要，直接塑造孩子最初的安全感、情绪认知和人格基础。孩子会不自觉模仿父母处理情绪的方式，甚至将父母的负面情绪内化为自身压力。比如父母经常平和沟通，孩子更易学会冷静解决问题；若父母频繁争吵焦虑，孩子可能变得胆小或暴躁。

张欢

人生礼赞--朗费罗不要在哀伤的诗句里对我说，人生不过是一场幻梦！ ——昏睡的灵魂等于是死的，事物的真相和外表不同，人生是真切的！人生是实在的！它的归宿并不是荒坟； “你本是尘土，仍要归于尘土”，这话说的并不是灵魂。我们命定的目标和道路不是享乐，也不是受苦；而是行动，在每个明天都要比今天前进一步。艺术永恒、时光飞逝，我们的心，虽然勇敢、坚决，仍然像闷声的鼓，它正在，伴奏像坟墓送葬的哀乐。在这世界的辽阔战场上，在这人生的营帐中，莫学那听人驱策的哑畜，要做一个战斗中的英雄！别指靠未来，不管它多迷人！让已逝的过去永久埋葬！行动吧，——趁着现在的时光！良知在心中，上帝在头上！伟人的生平昭示我们：我们能够生活得高尚，而当告别人世的时候，留下脚印在时间的沙上。也许我们有一个弟兄航行在庄严的人生大海，船只沉没了，绝望的时候，会看到这脚印而振作起来。那么，让我们起来干吧，对任何命运抱英雄气概；不断地进取，不断地追求，要学会劳动，学会等待。

林其红

在亲密关系中，如果你能善用“摆荡” 就能平衡好保持自我和彼此联结认识到你、我、我们的边界能更好地跳出“恋爱脑”，经营好长期的亲密关系过去我们一旦结婚“你”和“我”就彻底变成我们而今天我们的关系里是首先有你，有我，然后才成为“我们”。在亲密关系中寻找独立和依恋的平衡可以做出时间和领域的区分和间隔比如:工作日各自活动，强调自主周末强调关联，两人一起看电影、听音乐等; 买衣服、逛街和闺蜜一起运动时和伴侣一起。

你来说说自己想法吧