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与你相伴成长

王义丽

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郭艳芳

我们内心常有一个严厉的声音： “你怎么这都做不好？” “别人比你能干多了。” “你必须更努力才行。” 请你观察：今天，当那个批判声音出现时，记录它的一句原话（例如：“你不该觉得累”）。看见，是改变的第一步。

周庆红

常常做一些关怀自己的、简单的“日常小事”，例如早上起床后喝杯柠檬水，晚上睡觉前洗个热水澡，和宠物玩耍，和朋友煲电话粥，能够给我们带来很长一段时间内心的平静和美满。

邱雪梅

受邀进行高校大学生职业规划讲座把握人生船舵，告别迷茫

岳连香

我们总在忙着应付生活的琐碎，却常常忽略心里那些说不清楚的“不对劲”：有时觉得自己像散了架，情绪和身体各不相干；有时像个旁观者，看着自己生活却没真实感；有时只盯着“做得对不对”，忘了问自己“开不开心”。这些感觉不是无中生有，而是内心在悄悄提醒我们：该回头看看自己了。

那晓旭

每一位来访者或求助者，他的成长道路都是独一无二的，他植根于各不相同的生活环境和特定的人际关系之中。心理咨询师必须了解自己的职业局限性，守住自己的职业边界，不必苛求自己，更不必沉湎于辅导干预的挫败之中不能自拔。不管我们的工作是成功还是挫败，我们对来访者的自我成长一定要抱有坚定的信念。

林静

负面情绪一旦产生，我们就会聚焦在情绪本身，并且放大不良情绪，当我们深陷在情绪当中，思维的能力大大降低。除了咨询师的共情与陪伴，还需要拉起来访者的手一起深挖情绪产生的根源，逐一理性拆解，最终解决，拥有平和愉悦的人生

你来说说自己想法吧