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我打算中秋过后我去学科三了，鼓起勇气，加油冲冲冲，我现在

不多

我打算中秋过后我去学科三了，鼓起勇气，加油冲冲冲，我现在就挺好的。可是大部分时候就因为害怕，总是把自己想的很复杂，半天走不出来，就陷进去了，特别难受，钻牛角尖。害怕科三再挂了主要是要教钱，家庭并不富裕，家里人总想着一次性过，我就很大的压力，很害怕继续挂了，不想教冤枉钱，于是对自己说，一定要过，越是这样，越是担心，有时候就是这样就把自己陷进去了一个沼泽，晚上也睡不着

14温暖

19回答

尤四海

温暖了

评论

3年前

聚焦关注过程中动作的灵活应对准确，不是聚焦结果的好坏。

3年前

除了这个科三，你还有类似的情绪出现过吗

3年前

你给自己的压力太大了，适当的给自己减减压，放松一下

3年前

别慌，不要先想不过了怎么办，先想明天科三的线路和过程。

3年前

金钱焦虑？要学车的家庭物质条件应该是不差的。调整认知可以有效缓解压力。另外，你独立赚钱了吗？如果学车费是自己出的，那压力就理当更小了。看你的描述，我推测主要的问题不在于学车。在于你自己的分离个体化的重要议题。

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