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“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己

肖钤文

“没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。” 一个人最大的内耗，就是不放过自己。

1温暖

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李娟丽

温暖了

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郭亚莉

一听到情绪这个词，大家是不是会本能的害怕，感觉情绪好像洪水猛兽一样？其实它不是。如果它是一头猛兽，那它的原身，是一头被主人忽略的可爱的小狗狗。它每一次的被忽略，每一次的不被尊重，每一次的受伤，都需要被主人看见，能够安抚一下，它就会温顺起来了。情绪表达的是你最最真实的自己，不应该被忽略了哦，你觉得呢？

王义丽

侘寂的是直接减到了最本质的程度上，所有多余的东西都要去掉，但是有两个东西不能去掉。一个是生命力不能去掉，还有一个是它的韵味不能去掉。从具象抽离本质走向抽象

王倩倩

植物一样，挪到合适的土壤里，阳光下，吃饭，呼吸，睡眠，生长，什么都不想，其他的交给身体。动物一样，接纳自己的欲望，正视自己的需求，愤怒，竞争，悲伤，允许一切出现。小孩一样，重新养育自己，满足内在情绪，驱散恐惧，建立对世界的好奇，恢复原始动力。从植物，到动物，再到小孩，卸下摞叠着假我、异化和物化的层层面具，回归自然。在这以后，你就按下了命运的重启键，重新掌握了自己的身体。你身体内几十万亿细胞，终于可以自如地为你提供感受，并被你的心悦然接纳。你变得勇敢，敢于说不，按照自己的意愿去重塑自己，重塑自我与周遭的关系。此时你会发现，你的能量场发生了翻天覆地的变化。你成为了自己的拯救者，自己的监护人。

杜娟

爱与恐惧存在于我们的生活中。压力会激发恐惧和焦虑的情绪，会带来愤怒、逃避或僵直麻木等一系列自动化反射。当我们感受到爱时，会中止恐惧带来的反应，会给我们安全、平静、专注的体验。

白雪峰

人生真正的启程，往往始于与世界温柔和解——不再为小事纠缠，不为力所不及而执拗。旁人的温和从容，不过是读懂了生活：一半是理解世事百态，一半是为自己保留一方安宁。不与人攀比，不为世俗定义。真正的幸福，不过是在自己的时区里，走稳每一步，珍惜每寸光阴。 2025的故事已落下句点，2026的晨光正温柔升起。愿我们都能带着清醒与暖意，在阳光下舒展枝桠，在风雨中扎根生长。顺着时光的流向，从容前行，在寻常日子里，活出自己最好的模样。新的一年，愿你我心有山海，步履安然。

王义丽

孤独这两个字拆开来看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蝴蝶，足以撑起一个盛夏傍晚间的巷子口，人情味十足。稚儿擎瓜柳棚下，细犬逐蝶窄巷中，人间繁华多笑语，惟我空余两鬓风。可是孩童水果猫狗飞蝶当然热闹，可都和你无关，这就叫孤独 ———林语堂

你来说说自己想法吧