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这两天脾气非常火爆,过去的不如意会反复去想,想甩还甩不掉

匿名
这两天脾气非常火爆,过去的不如意会反复去想,想甩还甩不掉,真的很难受。

15温暖
17回答
黄芳
温暖了
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评论
感受到你又陷在了过往不如意情绪中,接受既成事实,承认自己当时的错漏,允许自己犯错误,才能更好的反思自我,安然面对当下和未来。

情绪累计太久了

想甩甩不掉就去面对一下就好了,越是抗拒不想,越是影响你的内心状态!可以尝试去面对,看一下在每一个事件中自己的感受和想法及期待渴望等!会收获在经验中不同的体会!

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你来说说自己想法吧