我的困惑就是因为身世原因，一辈子都觉得缺少爱，因为从小没

童年体验到的强烈情绪会变成我们成年后经常有的感受，向内看自己，疗愈过往创伤。

感到你的孤独，可以私聊我

从您的内容里面，我能感受到似乎您认为的倾诉对象，就如您所说亲生父母、养父和养父的爸爸，这些身份我们可以联系着最原始的层次，其实这点想法是很自然的，或者您觉得养育您的人，跟您有血脉关联的人才是最安全的，因此您情感脆弱的一面才会展露出来。 或者您觉得没人疼，没倾诉对象，是有自己的标准，您可以尝试一下把这个标准稍微下降一点点，尝试跟身边的好姐妹说一点点有关自己近期的情绪呀、感情等等，我想，如果您能看到一位朋友都能耐性提供倾听，您倾诉自然就会特别有安全感了~