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老师们，我知道我的人际有问题，可我不知道到底是哪个环节错

匿名

老师们，我知道我的人际有问题，可我不知道到底是哪个环节错了，一直在重复一种人际模式，然后变得孤独，然后更加重复。我感受到ta对我不好，心里会想因为ta对我有意见？ta凭什么对我有意见？难道因为xxx事？呵，他妈的，这事儿我自问仁至义尽，ta凭什么有意见？就算有一些让ta不舒服的，为什么，ta就没点数吗？那么对我，我其人之道，也不说还了，只是不如此前配合了，怎么的？ta就不满意了？ta是不是还告诉别人了？妈的，我就说，谁谁谁最近怎么又和我怪怪的，很可能就是ta又说坏话了。妈的。这些人真讨厌。果然我还是一个人，独来独往的好。嗯，几乎就是重复以上过程。为什么呢？真正的事实到底又是怎样的呢？

11温暖

13回答

高翔

温暖了

评论

3年前

最初，当你感受到ta对你不好时，“ta对我有意见”这个观念是自动弹出的。那么，理论上，不让这个观念自动弹出就可以。操作上，探究出来“为什么会自己弹出这个”，从而把这个观念彻底改变。

3年前

这些内心的感受，最早是和谁相处中产生的？当时发生了什么？可以和咨询师沟通探索下，看是否可以放下心结，让自己在人际交往中对自己、对他人更真实。

3年前

你有觉察，好事儿！你的内心戏多多哦，你的想法而已，不一定是现实存在的.人际交往中，沟了,没通！沟通有技巧滴！需要私聊哦

3年前

想象沟通和真人沟通还是有很大差别的，和他本人沟通一下吧。

3年前

如你所说一直重复这种模式，然后变得孤独。非常棒的一个觉察。可能在人际关系中让你感到和他人的关系不那么好，希望自己被理解。可能与你曾经的被忽视有关。欢迎找老师聊聊。

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你来说说自己想法吧