很想拿刀划伤口，但是怕疼，只能划出猫抓痕伤口。原来对我来

多和朋友和同学接触交往可以缓解心里压力。

孩子，觉得孤独了吗？偶尔难受的时候找个你看着顺心的人倾诉吧，你的宣泄方式太过频繁了，心理阀值慢慢在提高，一点点的划痕和血迹已经不那么兴奋了，但继续深化会很危险，无论如何选择面对，试着去改变，先去医院检查，好吗？

有的时候自伤确实可以让自己的感受好一点，为什么会这样呢，心理咨询对此有很多种解释，但自伤这种方式不能解决现实问题，同时正如你说的会引发很多问题，你会担心别人怎么看，那除此之外有很多不会有副作用的解压减压方式，例如，倾诉，绘画，转移注意力，正念冥想等等，你都可以试一下，也可以综合起来形成自己的个性方案。

你的解压方式真的很少，想找到更适合的更好的解压方式，私聊我。