就是我是男生，报了一个学校外面的瑜伽课程，是那些大班课，

很少有男的去练瑜伽，并不代表他们排斥练瑜伽，你去了你就是独一无二的，生活中自己最重要。

瑜伽发源于印度，最初作为修行的方式，只有男性可以练习的。而很多瑜伽大师都是男性，比如艾扬格瑜伽的艾扬格大师，流瑜伽的黄凯良老师，还有北京的迷罗老师，结合中医的瑜伽养生。 对于去练习瑜伽这件事，首先是摆正自己的心，自己心念纯正，自然无所挂碍，也才能在练习中真正受益，获得内心的平静，身体的健康。如果自己的心被境界扰乱，那反而得不偿失，不如换一种更适合自己的运动。

根因是不接纳自己吧，所以觉得羞耻

有句话叫“你不尴尬，尴尬的就是别人”，更何况你做瑜伽是很正常的运动，别给自己增加压力了。

似乎你发觉你的行为和决定容易受到外界的影响，想摆脱这样的干扰，详情私聊