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难得的国庆大假你出游了吗？放松情绪的好时光。

周春丽

难得的国庆大假你出游了吗？放松情绪的好时光。

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人际关系

相关回答

薛昭霞

什么是真正的爱自己，爱自己其实就是尊重自己，听从自己内心，接纳自己，取悦自己，意识到自己的价值与独特性，并在人群中自信，绽放自我。通常来说，爱自己的人是有一系列好习惯，他们懂得从生活中点滴事情做起，这样我们才能将爱自己进行到底: 1、爱惜自己的身体真正爱自己的人，会疼爱自己的身体。因为他们知道，身体其实是我们生命承载的重要载体，没有身体，我们所有的一切都没有意义。他们不会追求过量的饮食，或者毫无节制的消耗身体，因为这都是恣意对身体的破坏，更是内心缺乏爱一种表现。爱自己的人，他们会找到自己喜欢的运动方式以及自我生物钟去对待自己的生命，无论是跑步还是瑜伽或者跳舞，他们用这些运动让自己身体保持充足的活力与干劲。 2、停止批评自己自责与内疚是最消耗自己能量很多时候，我们会觉得自己没用，特别是当我们把自己拿去与别人比的时候，更加容易自责自己。这都是非常容易伤害自己的坏习惯，所以你要学会的是停止批评自己，而是转而寻找自己的价值。每个人来到世间都是独一无二的，当你学会停止批评自己的时候，你要找到自己存在意义与价值，告诉你自己，你和别人是不一样的，他有他的价值，你也会有你的意义。而你只是需要静下心来，找到那个最真实的自己，告诉自己，你其实很好，感恩生命的所有馈赠。 3、耐心的等待自己耐心的等待自己，很多时候，我们对自己是缺乏耐心的。要知道每种花绽放的季节不一样。所以耐心等待自己，告诉自己，总有天你会成长与成熟起来。而你需要的是静心等待，逐步培养自己，更是给自己足够的时间去成长。我常常听到很多人跟我说，觉得迷茫，其实迷茫并不可怕只要你愿意持续学习，总有天你会穿透迷雾，看清未来的路。耐心等待其实也是告诉自己，成长本身就不是一件简单的事，他需要我们花费足够的功夫去寻找答案，塑造自己，你才能让你内心真正繁盛起来。 4、赞美夸奖自己记住无论什么时候，都要学会夸奖赞美自己，夸奖与赞美自己其实就是取悦自己。很多时候，我们有时喜欢去讨好别人，却忘记了自己是最需要取悦的。要知道你来到世间本就是一个奇迹，你是独一无二的。所以你要为自己感到庆幸，你在世间就是一个奇迹。夸奖自己其实就是肯定自己的优点，拥抱自己的缺点。人的性格本身就是一体两面，优点与缺点都是你生命中重要部分，感谢你的优点让你可以看到自己的价值，感谢你的缺点，让你看到你的不足以及需要持续学习与改善，这样我们才会接纳生命中所有馈

李娟

自我怀疑每个人都有，有时候的确需要从别人那里来确定自己，需要多取几个样本。这就是现实检验的能力

相辉

拥有幸福的十大标准：第一，最具资本的幸福就是拥有健康的身体。第二，最实在的幸福，是享用安全健康的美食。第三，最基本的幸福，是有优良的空气环境。第四，最稳定的幸福，社会安全。第五，最具成就感的幸福，就是收入满意。第六，最有链接的幸福，是和家人在一起。第七，最浪漫的幸福，就是得到别人的爱。第八，最安心的幸福，有属于自己的住处。第九．最可靠的幸福，拥有值得信赖的好朋友。第十，最超值的幸福是自身价值和能力得到体现。

王倩倩

第一句话：无论什么时候，都别忘了好好爱自己。工作永远做不完，再忙也要按时吃饭；钱永远挣不完，累了就休息，别太拼；少刷手机，少熬夜，早睡早起，多运动；心情不好了，出去放松一下，别硬憋着。新的一年，要照顾好自己的身体和心情。第二句话：珍惜当下，享受当下。过去的日子已经一去不复返，未来的日子还遥不可及，唯有当下才是最真实的。新的一年，要多给自己一些放松和喘息的机会，要多抽出一些时间，来享受生活的点滴。我们努力工作，不就是为了更好的生活嘛。第三句话：仍然相信未来是美好的。无论过去的一年经历了多少风风雨雨，无论前方的道路有多么崎岖坎坷，都不要灰心气馁。梦想的实现，离不开努力和坚持。新的一年，去做你想做的事，去奔赴你所期待的生活吧，要坚信，未来一定会更加美好。

李春娣

父母没能给我们的，我们也要不到。我们会把不好的父母内化到自己的内心里。来访者经常会说这个不允许，那个不允许的时候，我会问他们这是谁在说，他们会说这是自己在说，事实上这就是他们内化的声音在说。所以会痛苦，会纠结。我们可以做自己的好父母，允许自己有时做得不好；经常嘉许自己做得好的，对自己宽容，也就有能力对别人宽容。能做自己的好父母，也就有能力做孩子的好父母。

何丽萍

生活是允许犯错的，完美的人是不真实的，错误和失败是每个人成长的必经途径。有时候，犯一些小错误，反而可以拉近人与人的关系，促进人际关系。

你来说说自己想法吧