感觉自己越来越无法专注下来学习了，不知道是不是因为有了孩

感觉自己越来越无法专注下来学习了，不知道是不是因为有了孩子的原因。本来一直在准备下半年的公考，但是每复习一个小时就会耍两三个小时手机或者发呆。不知道怎么破除这个魔咒。