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越来越害怕犯错了,工作上每天都战战兢兢,特别害怕承担责任

匿名
越来越害怕犯错了,工作上每天都战战兢兢,特别害怕承担责任,怎么办

8温暖
15回答
高丽丽
温暖了
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评论
可能我们会把犯错的后果想象得很严重,其实在犯错之后,我们承担责任也是职场里面必修课来的,这个就像小时候我们在家打烂了花瓶就会被大人惩罚一样,但从您的描述,似乎您对承担责任这一块会特别不想经历,从而影响了您如常的发挥,越是这样的状态下,其实犯错的几率也会相对应的呈现,或者您可以说说,犯了错我们最多会得到一个怎么样的后果呢,我们有必要去跟犯错进行一场“谈判”,这样才会把您原本很正常的社会功能重新启动回来的呢~

需要调整,这是意识的前提,具体做法,欢迎咨询

发生什么事情了?怎么越来越害怕的?之前有害怕吗?

可有在工作中发生过什么事让你有阴影

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相关回答
晒太阳的小树苗
1.先提升身体能量,身心是一体的,调节睡眠,饮食,运动,出门,晒太阳。 2.提醒自己每天抽出时间做让自己有能量的事,开心的事。 3.屏蔽别人对自己无谓的伤害,如果我这个伤害不能从中受益学到什么,还没有能量转化这个事件带来的情绪,这就是负能量,就是单纯的伤害,要避免二次伤害。 4.尽量暂止远离让自己不舒服的环境,人事物。 5.最重要的是在自己受影响时提醒自己,要有一个适合提醒自己的方式,这样不容易中断,持续精进。 6.能量和情绪反复是正常的现象,是自己身心能量摄入的不够,所以掉了下来。 7.我真的意识到原生家庭对我的影响是巨大的。我和爸妈有的地方一模一样,很多声音都不是我的,很多都是我爸妈的,而我爸妈的声音很多都是我姥姥姥爷爷爷奶奶的。 8.我去扮演一个有能量的人,别人也会看出来,我的眼神,表情,脸色,语言,动作,别人都能看出来我在装,我不是真实的我,其实我无论再怎么装,或者不装,怎么着都会有人说我,我真没必要扮演一个完美的人,他爱怎么想怎么想了,等我有能量了,都不用演,别人看我的脸都能看出来。而且等我有能量了,我也真的不在乎别人怎么看我。 9.先考虑自己,先把自己照顾好,照顾好自己的身体,自己的生活,自己的情绪,自己照顾不好,我对别人的帮忙也不是真正的帮。

你来说说自己想法吧