越来越害怕犯错了，工作上每天都战战兢兢，特别害怕承担责任

可能我们会把犯错的后果想象得很严重，其实在犯错之后，我们承担责任也是职场里面必修课来的，这个就像小时候我们在家打烂了花瓶就会被大人惩罚一样，但从您的描述，似乎您对承担责任这一块会特别不想经历，从而影响了您如常的发挥，越是这样的状态下，其实犯错的几率也会相对应的呈现，或者您可以说说，犯了错我们最多会得到一个怎么样的后果呢，我们有必要去跟犯错进行一场“谈判”，这样才会把您原本很正常的社会功能重新启动回来的呢~

需要调整，这是意识的前提，具体做法，欢迎咨询

发生什么事情了？怎么越来越害怕的？之前有害怕吗？

可有在工作中发生过什么事让你有阴影