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怎样做才是爱自己?我认为有以下几个方面: 1.有良好的作
昝宇虹
怎样做才是爱自己?我认为有以下几个方面: 1.有良好的作息习惯,有爱好的体育运动,好好地爱惜自己的身体。 2.物质上,在能力范围内好好对待自己,选择实用的和自己喜欢的。 3.人际上,保护自己不被欺负,勇敢去接近喜欢的人。 4.精神上,了解自己,悦纳自己,赞美自己的优点并鼓励再接再厉,包容自己的缺点并虚心向做的好的榜样学习。 5.多做自己喜欢且真正感觉良好的事。
1温暖
1回答
晒太阳的小树苗
温暖了
评论
咨询师
谷振强
4年前
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林嫦嫦
著名的家庭治疗师维吉尼亚•萨提亚曾经说过:“一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系,而这种联系有可能影响他一生。” 在每个人的一生中,对他影响最早、最大、最久的就是原生家庭。我们从出生开始,就一直受到系统成员的影响。 或许我们看不见,但那些父母的思想观念、性格特点、行为方式、夫妻关系等又确确实实在潜移默化地影响着我们。 从某种角度上说,原生家庭确实会影响一个人的一生命运。
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你是团体中的“小透明”吗?总感到被忽视,没有存在感,感觉自己渺小,人微言轻,不被重视。 一旦受到关注,又极其不自在,感到莫名地恐慌、窘迫,恨不得找个地缝赶紧钻进去。 这些都是存在感被剥夺的表现。
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对孩子的世界感兴趣,就是对孩子感兴趣。 父母对孩子感兴趣,容易调动孩子的感官和情感,容易让孩子形成好的体验记忆,会滋养孩子的心理,帮助孩子发展好的自体。
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今天一位长期来访者问:没问题可以做咨询吗? 答案是可以,心理咨询不仅帮你解决心理问题,还能帮你自我成长。更积极的心态面对生活中的挫折。希望心理咨询帮你增加“心理肌肉”,提高你的抗挫折能力!
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