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婚姻不是两个人的事儿,是两个家庭的事。但他说的是,在婚姻

于华鹏
婚姻不是两个人的事儿,是两个家庭的事。但他说的是,在婚姻中,两个人的价值观和行为方式往往是在原生家庭中已经形成的,在婚姻中会重现出来。当贯彻意图的行为机制不合理,或双方的意图有所冲突,就很容易在婚姻中发生矛盾。刚交往不久的年轻情侣很少吵架。因为一开始大家都伪装自己,把自己最好的一面呈现出来,这样很难体现出真正的意图和行为机制。但随着交往的进一步深入,吵架的频率一般也会增多,那是因为双方的原生家庭不可能相同,由此而产生的意图也或多或少会有矛盾,恋爱的过程,也就是这些意图和行为机制在调整的过程。我们往往忽略了这一点,他和恋人吵完架和好后回顾往往会纳闷为什么会为如此小的事而吵?其实从深层上讲,往往是两个人在认知或行为的某些点上有冲突,而不是事件本身所以两个人静下心来好好探讨,看如何改善对感情是有益的,当实在无法找出这些本质矛盾的情况下,或许是时候找一下婚姻咨询啦。

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洪君玉
想要发现冲突,并找到解决之道,有四个先决条件: 第一,我们先要明确自己想要什么,我们内心的真实感受又是什么。比如对于某个人,我们是不由自主地喜欢,还是理智上觉得应该喜欢他?我们真实的需求和感受,其实都很简单,但我们未必了解。 第二,想要看清冲突,我们先要为自己构建出一套完整的价值观,因为内心冲突都是由观念、道德引起的。这套价值观必须属于我们自己,别人的价值观和我们必然存在距离,即使造不成冲突,但也不会触及内心,更不会决定结果。人们总是很容易接受新的观念,并用之替换掉原来的,但如果我们把别人的价值观简单套用在自己身上,那么很多关乎切身利益的冲突,也就被隐藏起来了。比如,一位丈夫发生了婚外情,他本身处于强烈的冲突中,但由于他对于婚姻和情感缺乏道德观,所以干脆对双方都不摊牌,以此掩盖住了冲突。 第三,就算我们能认识到自己正处在冲突中,也仍然需要舍弃冲突中的一方,才能脱身。我们必须这么做,却很少有人能在选择时毅然决然,因为我们的情感与信念总是互相交缠。尤其是,大多数人都是缺乏安全感与幸福感的,这种情况下,人很难做到保持清醒的头脑,并自愿舍弃。其实,大多数人在舍弃任何东西时,都会觉得安全感在流失,快乐在减少。 第四,任何决定都有错误的风险,所以在做出决定前,我们先要确认自己能对结果负责,不会推卸责任。决策者应该有这样的想法:“这是我的选择,无关他人。”身为决策者,必须具备多数人并不拥有的内在力量和独立性。

张渝
在亲密关系的围城里,有一种隐蔽的自恋型人格障碍者(隐形NPD),他们从不用浮夸的傲慢标榜自己,却能以温柔的假面,悄然蚕食伴侣的自我边界。 这类人最擅长共情伪装。初期,他们像精准的情绪捕手,能敏锐捕捉你的需求,用无微不至的关怀搭建情感依赖。你以为遇到了灵魂契合的知己,却不知这份共情只是操控的诱饵——当你彻底信任后,他们会悄悄将“付出”换算成“理所当然”,把你的妥协当成对他们的“崇拜义务”。 他们习惯用受害者姿态索取关注。明明是自我中心的决策,却会包装成“为你牺牲”;明明是不愿承担责任的逃避,却会控诉你“不够体谅”。你总在愧疚感里反复妥协,却没发现,每一次退让都在滋养他们隐性的权利感。 脆弱的自尊是他们的“逆鳞”。你随口一句建议,会被解读为对他的否定;你获得的成就,会被轻描淡写地贬低。他们从不会直白争吵,而是用冷暴力、疏远、暗中破坏报复,让你在关系里如履薄冰,不断怀疑自己。 更可怕的是,他们从不愿暴露真实的脆弱。亲密关系于他们而言,是维持“完美形象”的舞台。当你试图触碰他们的内心,他们会迅速抽离,留下你独自面对关系的空洞。 感情里的隐形NPD,就像温水煮青蛙的慢火。识别这些隐秘特质,不是为了批判,而是为了守住自我,不让爱意在隐性操控里消磨殆尽。

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