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与你相伴成长

人的通透，不是没有杂念，而是明白取舍看透复杂是你的能力

王倩倩

人的通透，不是没有杂念，而是明白取舍看透复杂是你的能力选择简单是你的境界

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心理咨询目标是携带过去一部分模式继续前行，而不是大换血。接受缓慢与反复，是人格成熟的标志之一，“大跃进”的成长只会带来额外创伤。

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负面的情绪会带给我们特别不好的体验，所以一旦遭遇它就都想迅速驱除。但也许还可以观察它，体会它，这种觉察情绪本身就是一种缓解。允许自己体会这种无助，什么都不做。

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