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表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别
那晓旭
表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来,除了呼吸,什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡,《非暴力沟通》
1温暖
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李娟丽
温暖了
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袁力红
祝福㊗平臺的訪客,諮客,諮詢師和工作人員端午節快樂,
和钰蓉
刁燕杰
穷人问佛:我为什么这样穷?佛说:你没有学会给予别人。穷人:我一无所有如何给予?佛:一个人一无所有也可以给予别人七种东西。颜施:微笑处事;言施:说赞美安慰的话;心施:敞开心扉对人和蔼;眼施:善意的眼光给予别人;身施:以行动帮助别人;座施:即谦让座位;房施:有容人之心。 感悟:不要有太多没意义的计较,多给予别人,你可能会收获意想不到的财富和快乐。
王晓静
一个人如果对自己的心没有觉察的能力, 不能了解内心微妙的活动, 这样的心才是懒惰的、无知的。
陈子豪
来访者一开始带着一些表面的问题来,比如失眠,失恋,但其实是在试探咨询师,他们在等待咨询师提问,提问那个他们想被问到的问题,就像是挠痒痒,来访者就是不告诉你哪里痒,要你主动探索然后主动找到那个点,然后来访就会觉得:“啊好爽,你是能理解我的!”
张丽坤
过分关注Ta人的认可,起源于内在的缺陷感和无价值感。
你来说说自己想法吧