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表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来，除了呼吸，什么都别
那晓旭
表达愤怒的四个步骤是: (1)停下来，除了呼吸，什么都别做;(2)想一想是什么想法使我们生气了;(3)体会自己的需要; (4)表达感受和尚未满足的需要。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》
1温暖
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李娟丽
温暖了
相关回答
王利贞
生活的累， 一半源于生存，一半来自攀比。 很多时候，我们不是为自己活着，而是为“面子”而活。 人的烦恼，多数并非缺少什么而不满足， 而是因为“别人比自己好”的不平衡。 学会用知足的心态面对生活， 明白每个人的幸福各不相同。 不必羡慕他人手中的玫瑰， 因为你也有一朵百合花。 把生活调到自己喜欢的频道， 每一段时光， 都藏着不可复制的美好， 小心收纳，慢慢翻阅！
余娟娟
我们在阅读、感受文学或艺术作品时，在听人分享或与人交谈时，无不带着期许和预设。那些看似瞬间狠狠戳中了我们内心的话语、场景、故事，不过是碰巧撞开、点醒了我们原本就知道却不知道自己知道，或知道却不敢承认的答案与真相。 我们的内心与外在的世界不一样。心里的世界，不是天亮了才醒，而是醒了天才亮。
王春友
生活中，纵使被说坏话、被讨厌，也没什么好在意的，因为“对方如何看待你”，那是对方的课题。擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。道理都很简单，但还是有不少朋友因此而陷入困扰，如果自己不能走出，可以寻求专业咨询师帮助。
李婉丽
自我关爱四部曲
林子奥
婚恋不是一个人的独角戏，需要两个人共同经营。你主动分担家务，我体谅你的辛苦；你记得我的喜好，我包容你的小脾气，双向奔赴的爱才最长久。
宗阳
很多人以为人际关系是“零和博弈”，不是你赢就是我输。 但现实往往是，那些走得更远的人，都是善于“搭桥”的人。 看过这样一个故事：一位盲人夜里打灯笼，路人笑他多此一举。 盲人却说：“我打灯笼不是为了照亮自己，而是为了让别人看见我。” 这就是最朴素的智慧：照亮别人，也是在保护自己。
你来说说自己想法吧
