逃避型嗜睡，想起醒来就要面对失败的人生就很难受，过去是个

给自己试错的机会

我曾经遇到压力时就容易想睡觉，现在我会清醒的看着压力，允许它们存在，我可以带着压力活在当下，相信你也可以做到

完美主义的人认为事情只有完美结局才算做完，凡事有瑕疵的事情都是失败。生活中会发现没有完美结局，一起来探究下没有完美结局会带给你什么状态？

完美主义者，你给自己定了一个目标，如果没有做到预期效果，你就定义为失败，因为是失败的就觉得自己没有价值感，对吧？

你说自己事事要求完美，所以达不到的时候让你特别挫败和痛苦。你一直都活得很累很煎熬。其实这世间有完美的东西吗？如果没有，那么你追求的是什么？对你有什么意义？定的标准过高，脱离自己真实的能力，那么自然是达不到的，达不到自然会痛苦自责。这就是一个恶性循环。如果降低标准，先从力所能及的小目标开始，会不会情况有所改善呢？