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在我们的语言中有一个词极易引起羞愧和内疚那就是"应该"

那晓旭

在我们的语言中有一个词极易引起羞愧和内疚那就是"应该"。"我应该早点知道" "我不应该做那件事情。" 这样只会封闭自我，除了这样，别无选择。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》

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对抗:与出现的情绪做斗争--“走开!” 探索:带着好奇心接近不适感一“我现在有什么感受?” 容忍:安全地忍耐、稳定地抱持-“我不喜欢这种感受，但我能忍受它。” 允许:让情绪自由来去--“没关系，我能在心中腾出空间来让情绪自由来去。” 友善相待:看到困难情绪中的价值-“我能从中学到什么?”

李贵珍

亲爱的，能感受到你很烦躁，很无奈，很愤怒，值得高兴的是你的孩子敢于向你发脾气，说明他对你是很信任的，他觉得在你面前哭闹一下是很安全的，所以他才会跟你发脾气，在你的潜意识当中，其实你对婆婆老公也好，还是有很多的情绪不敢表达的，那你肯定有很多的愤怒，委屈，压抑的情绪，这个部分是需要疏通的，孩子只是通过另一种形式把你与老公婆婆的冲突通过与你互动呈现出来了，它是你的一面镜子，其实孩子的问题是你夫妻关系没有处理好的问。亲爱的，我还看到你潜意识当中，不敢表达自己的愤怒，但是孩子做到了，你在潜意识当中没有面对的问题，在生活当中会有呈现，通过孩子的愤怒，其实是让你自己要去面对你内心的部分，所以有些东西没法再逃避了

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请你务必一而再，再而三千次万次毫不犹豫的救自己于这世间的水火

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