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在我们的语言中有一个词极易引起羞愧和内疚那就是"应该"

那晓旭

在我们的语言中有一个词极易引起羞愧和内疚那就是"应该"。"我应该早点知道" "我不应该做那件事情。" 这样只会封闭自我，除了这样，别无选择。 --马歇尔·卢森堡，《非暴力沟通》

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朱宏

武志红说中国男人好多是巨婴，生活当中，我们可以看到很多这样的身边人，无论是女性还是男性，明明已经成家立业了，但却不想当成人扮青春。另类的是一些正值青春的少年少女们又似非常的老成、无论对社会的认知还是对成年人的游戏。

冯二玲

一个人最大的觉悟，是知足知不足，懂得知足，减轻欲望，活得潇洒，布衣桑贩，可乐终身。知己不足，认清现状，完善自我，步履不停，自信从容，人生苦短，知足者常乐，知不足者自清。

李亚君

专家表示，仪式感是相对于人的心理需求而催生的一种产物，而它对于人的作用也是很大的。对自己好，就是一种仪式感，被生活重压的我们，原本就不易。保持对自己好的仪式感，可以让我们变得正能量，变得更松弛活泼。

卢玉兰

人天生渴望归属感，却又害怕被他人否定。于是，我们发明了一套“自我保护机制”：“只要我认定自己不行，别人就无法用失败打击我。” 比如不敢追求喜欢的人，于是告诉自己“我不配被爱”；害怕创业失败，于是催眠自己“我没那个本事”；回避社交活动，于是声称“我天生性格孤僻”…… 这种“自我设限”的本质，是把人生的主动权交给外界： “因为别人会讨厌我，所以我不能做自己。” “因为世界不公平，所以我注定失败。” 但阿德勒提醒我们：“重要的不是世界如何看待你，而是你如何看待自己。” 你永远可以选择“被讨厌的勇气”，而不是“被同情的安逸”。

魏孝琴

内在模式不变，相似问题会不断出现。向内解决是唯一的道路，没有其他。

蒋营宜

无论我们受到的家庭教育，还是学校教育，几乎都让我们朝着“更独立、更能干”的标准去努力，而很少有人教给我们“伸出自己的需求”。普遍的观点是，自己“应该”有能力搞定自己的事情，做一个足够“乖”“少惹事”“很能干”“不麻烦别人”的人，才是应该的。 “自己搞不定，伸出需求”就是“求别人”，“求别人”是可耻的。然而，脆弱，也是一种力量。可以示弱的背后，其实是对自己更加的自信，也对对方更加的相信。尝试把自己的需求伸出去，你会发现，麻烦别人，不仅不会让别人讨厌你，而且还会迅速拉近你们的关系。

你来说说自己想法吧